Занятия спортом

Накачать грудь 130 см в обьеме, сколько времени нужно? Моя грудь 110, рост 195, треню 2 месяца. Это вообще реально?

А.
Алексей .
680
Внатураху процесс долгий.
Больше базовых упражнений. С ростом весов, начнут расти и мышцы.
И да, невозможно накачать одни сиськи. Если только силиконом ))
АЖ
Алексей Журавлёв
13 410
Лучший ответ
ставь реальные близлежащие цели. например 10кг, 10см-за пару тройку лет реально. а с такими вопросами к гадалкам
77
777 777
94 718
Если генетика позволит, то реально. Если лет через пять не накачаешь, значит не позволяет:)
Это вопрос твой генетики
обхват груди зависит, как это звучит не странно, не только от груди. но и также от широчайших мышц спины, которые также надо тренировать.. 130 см обхвата засчет чистого мяса, в натураху никак.. не гонись тупо за объемами а развивай в общем гармонично тело, пропорции, рельеф.. и старайся набирать качественно.... даже обхват груди в 115 см засчет качественной массы, будет смотреться гораздо лучше чем обхват 140 см, где 60 % массы это жир
Aono Tsukune согласен
Пазылов Нурдин да можно быть таким же широким мужиком только с первым размером груди) просто качок.
накачать нельзя если качаться то можно подтянуть то что есть и сделать красивую форму, а так только поправиться что бы выросла, тогда будешь жирной. И размер зависит не только от обхвата но и обхвата под грудями, и вычисляется разница. Есть широкие женщины со скромным размером, а есть худенькие с хорошими сиськами. Но 2 р однозначно идет всем не говорю про толстых.
Если четко заниматься по программе то 2-3 года. Всё реально. Спорт это жизнь. Тренируйся. Научишься. Узнаешь. В общем) обращайся)
130 это монстр)
если просушка 10-11%

Похожие вопросы