Кулаки! Как правильно бить и зачем отжиматься на кулаках?

Отжимания на кулаках укрепляют кисти, ну так говорят.
Брехня - сколько не отжимался кисти крепче не стали, а так они отличаются от обычных отжиманий, разве что
грудные растягиваешь больше за счет увеличения высоты, выше чем на ладонях.

Отж. на кулаках просто модная тупая фишка. Ничего не даёт.

Отжимания на кулаках делают НЕ для укрепления рук, а для правильной постановки руки в момент удара. Если нужно укрепить кисти, то для этого лучше заниматься со свободным весом (гири, гантели, штанга)

есть миф что это кисти укрепляет. на самом деле нет лучше чем обычные отжимания со средней постановкой ладоней.

Отжимания на кулаках помогают укреплению кисти, привыканию ударной поверхности к контакту с чем-либо, ни в коем случае не является панацеей. Просто одно из упражнений в своем ряду. Для ударника отжимания такжы нужны, как для борца подтягивания.

не надо бить и отжиматься... сидите на ответах...

Отжимане на кулаках классическая боксерская фишка, не знаю есть ли польза, в школе 6 лет в бокс ходил, все таки думаю смысл некоторый есть, как то крепче кулак становится лучше нагрузки держит.
Как бить, это надо в боксерскую секцию идти, трудно объяснить в рамках небольшого ответа, это целая наука, когда удар начинается от пятки через бедро спину и уходит в руку. Тут бой с тенью в помщь и мешок боксерский. Но после этого еще нужны и правильные рефлексы выработать, умение работать с человеческим телом и попадать куда нужно и как нужно, не думая а это ринг, спарринг партнер, разбитые носы и т. д.
В общем сугубо практические мужские занятия.

ЗАНИМАЙСЯ БОКСОМ И ПОЙМЕШЬ