Реально ли до лета увеличить кол-во подтягиваний с 6 до 10?

Чтобы был реальный результат, нужно подтягиваться сериями. я делаю по три подхода прямым и обратным хватом. когда сделаешь первую серию 5 раз например, отдохнул 5 мин и опять сколько смог целых и потом половинки делай, потом ещё подход когда не можешь даже половинки выжать просто "качки-рывки" делай. Ещё помню я иногда вообще подтягивания разбивал на две части, подтянулся сначала и опускаешься до прямого угла в локте и обратно наверх, а потом наоборот просто висел и подтягивался только до прямого угла в локте. Так я через месяц подтягивался 10 начиная с 3 раз. При чём такой опыт начинать почти с ноля у меня был три раза в жизни. До 10-12 всегда быстро набирал. Потом установил дома турник и больше не запускаю.

Если организм не противится - то вполне реально.

прийми стероиды)

Реально до 15

Конечно. Попробуй с резиновыми жгутами, очень помогают.

Возьми с собой помощника. Подталкивать слегка. И о стероидах подумай. Это если очень нужно.

если не залипать в компе, то более чем реально

За 1 неделю возможно. Начни с кем то ходить, друг друга мотивируйте .

совмещай с другими упражнениями на тягу, обманывай мышцы, подтягивайся 2-3раза с весом на поясе по 4подхода. После подтягивания только себя для тебя покажутся пушинкой

хоть в 3 раза можешь увеличить, если каждый день дома будешь подтягиваться на турнике и жать кистевой экспандр.

если возраст до 40 и нет проблем с сердцем и соблюдать дисциплину подходов то легко 15-16.

Реально до 35,если с блином будешь подтягиваться на максимальное количество