Занятия спортом
Можно ли без спорт пита накачать мышцы заметно) Мне 30 вешу 100 при росте 189. Занимаюсь год в зале без протеина
Запросто. Только это не так просто. Природный максимум объёма достижим на третий-пятый год примерно. Прикол в том, что жрать для этого прироста надо в три горла, и когда бросишь качать массу, остановиться будет невозможно. Для этого и используют белковые концентраты, они усваиваются быстрее и на пищеварительную систему нагрузки чрезмерной не создают.
можно до какого то уровня. лет на 5 хватит, но с ростом стажа и тренированности растут потребности как в белке так и в других элементах
Виктория )
98 361
Хотите рельеф, худейте. Вы должны весить: Вес = Рост - 100.
Юлечка
58 237
Ты похудеешь быстрее даже и без спорта, если будешь правильно питаться, хорошей едой
Любовь Репина
30 775
Похоже что ты врешь, ведь человеку который ходит в спортзал год уже должно быть известно что протеин в порошке в спортивном магазине такой же какой и протеин в курице, яйцах и твороге в обычных магазинах. Протеин это белок понимаешь? Ну а другие добавки в спортмагазинах вообще обсуждать не стоит.
есть уровень любителя, чисто для себя, для здоровья. и есть второй вариант когда твое тело приносит доход.
поэтому если ты решил себя посветить своему телу-то это уже будет действительно работа. на которую нужно тратить намного больше ресурсов.
готов ли ты это признать, что дело не в силе воле, не в том чтобы больше жопу рвать в зале.
а дело в том, что профи на то и профи, что достигают результат посвещая все (больше) время на достижение результата.
поэтому если ты решил себя посветить своему телу-то это уже будет действительно работа. на которую нужно тратить намного больше ресурсов.
готов ли ты это признать, что дело не в силе воле, не в том чтобы больше жопу рвать в зале.
а дело в том, что профи на то и профи, что достигают результат посвещая все (больше) время на достижение результата.
иногда тренировки не дают результата. часто встречается подобная ситуация. иногда причина кроется в неправильном выборе упражнений, плохом питании. но бывает и так, что все делаешь правильно, а результат ноль. мой товарищ тому пример. он заказывает себе протеин здесь https://mustfit.ru/proteiny и у него наконец-то начал появляться рельеф. а раньше вобще не заметно было, что он занимается спортом.
конечно, вон кроссфитеры и турникмены вполне себе с мышцами без спортпита
За год занятий уже и сам мог бы понять что к чему .Можно, если ты конечно не говоришь о каком то нереальном объеме.
Танюшка Попова
1 294
Похожие вопросы
- Я вешу 100 кг и сегодня иду в сорт зал, не знаю как одеться и вести себя, чтоб не быть посмешищем для народа ((
- Я вешу 100 кг рост около 185 см, мне 16. вырасту ли я еще, можно ли мне качаться на массу ну я сам по себе толстый!
- У меня такой вопрос, можно ли (Как) накачать мышцы : рук, пресса и груди за короткий срок? (Мне 15 лет)
- Если я буду ходить в тренажерный зал 2 раза в неделю,смогу ли я накачать мышцы,как на фото?За какое время?
- Протеины. Мне 15 лет, Рост 175 см, вес 61 кг. Занимаюсь в тренажёрном зале с лета 2012 года. Можно ли пить протеины?
- нужно ли хоть раз в год отдыхать от протеина (спорт пит) ?
- Хочу в первые пойти в качалку, рост 170, вес 51, 16 лет, можно ли накачать мышцы протеином?
- Можно ли накачать мышцы? При росте 165 вешу 60 кг, достаточно худой. Могу ли я накачать мышцы с таким весом?
- чтобы накачать мышцы нужно обязательно пить протеин и подобные суррогаты?
- Как можно накачать мышцы? Мне 14 лет, чтоб идти в спорт зал времени нет уходит на учебу, а качаться надо