Занятия спортом
Возможно ли набрать вес за 2 месяца ?
Вешу 45 при росте 167, хочу пойти в зал, если тренироваться каждый день 2 месяца при норм питание и нормальными тренировками с тренером возможно набрать 6-7 кг? А так собираюсь походить год примерно
Всё возможно. Было бы желание :)
если тренироватся Каждый день то скорее похудеешь, причем за счет мышц! Когда им расчти если ты им даже востанавливатся не будешь давать!? если через день да немного наберешь -1-3 кг. сильно худой эктоморф дай бог если 1кг в месяц будешь набирать, экты набирают по 3-5кг в ГОД! кстати полгода только перестроечный начальный период привыкания к нагрузкам-занимаются и набирают годами
ешь манку, торты в немеренном количестве...
лежи на диване и смотри дом-2...
точно наберешь и переберешь...
лежи на диване и смотри дом-2...
точно наберешь и переберешь...
6-7 кг реально, но при вашем росте и весе, скорее всего это будет 2-3 кг потому что для вас 7 это очень много
6-7 кг мышц за 2 месяца - только со стероидами. Без них - всего 1 кг.
А вот 6-7 кг жира - нефиг делать. Надо всего лишь много жрать и лежать весь день на диване.
А вот 6-7 кг жира - нефиг делать. Надо всего лишь много жрать и лежать весь день на диване.
Не трать свое время и деньги, если тебе нужен результат через два месяца, а ходить планируешь год, эта тема не для тебя.
Надо много кушать день 5-6 раз
Конечно можешь! Но если ты новичок и спортом особо не увлекаешься то каждый день лучше не ходить в зал, для начала хватит и 3 дней чтобы привести мышцы в тонус. Ну а так для пущего эффекта ( если уж сильно хочешь набрать вес) то придется купить спортивного питания, для набора веса советую *гейнер* и *креатин* ну и конечно же правильно питание никто не отменял минимум 4 раза в день
Алена Евдокимова
А почему каждый день не ходить ?
люди я в шоке ..появилась программа для получения золота бесплатно! Она очень проста! И совсем не сложная! Вообщем призы тоже хорошие :700 золота, 70000 серебра и 7000 энергии! Что бы всё это получить, вам нужно скопировать это и написать это в любые 5 комментарии! Потом зайди в игру и нажми на пробел 10 раз! пойди в салон и нажми на кресло! Потом вернись домой и нажми снова на пробел 10 раз! И та дам !! У тебя будут все призы ) Это не обман !! Проверено 20000людьми! Анна Переман : ух ты !!Класс вообще! Сама не поверила, а теперь сижу и трачу золото в своё удовольствие! Саша Абдулоав : скажу честно, что сначала я не поверил что это не спам а то обычно пишут и врут! а сейчас я сам в шоке
Да набрать вес можно попробуй найти в гугле как это сделать если надо).
Похожие вопросы
- возможно ли набрать вес с помощью протеина?
- Рост 179, вес 75, возможно ли набрать вес до 85-90 кг? какие упражнения делать для набора мышечной массы?
- Люди-человеки мой рост 175 вес 58кг, как набрать вес? Я 4 месяца ходил в качалку но толка мало. Я курю мож из-за этого?
- Остановился набор веса (уже 2 месяца держится) что делать? 2-3г белка на кг веса это само собой, может больше жрать?
- ЛЮДИ!!! Как набрать за 1-2 месяца 5(или больше) кг? Тока нормальные ответы пожалуста.Очень нужно. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ!
- 2 месяца занимаюсь в тренажерном зале.., цель - набрать массу.., в 1-ый мес. набрал 4-5 кг., во 2-ой месяц вес не измени
- Сколько можно набрать веса 2 месяца?
- Возможно ли набрать массу 15-20 килограмм за 2-4 месяца не мышечную массу а простой вес т.е можно сказать жировую массу
- Сколько за 2 месяца в зале можно набрать массы Не мышечной массы, а хотя бы просто вес, возможно 10 кг ?
- Мой рост 170, вес 51, возраст 19. Не могу набрать массу. В течении месяца пью гейнер.