Тренажерный зал или бассейн? Куда лучше ходить для поднятия мышечной массы?

Конечно зал, в бассейне ты мышцы не накачаешь, а лишь будешь поддерживать их тонус, так как нагрузка то не увеличивается .( дольше плавать это нагрузка не на рост мышц, а на их выносливость) растут мышцы лишь при переступлении порога в силовых упражнениях, а этого достичь в басссейне невозможно

конечно качалка. откуда в бассейне масса возмется? это кардио упражнения на выносливость

Зал.

Как человек, прокачавшийся более 20 лет и проплававший около 10, скажу, что в тренажёрный зал.

Как бассейн может способствовать набору мышечной массы??? На шахматы ходи, там масса попрет.

зал 3 раза в неделю

что значит "поднятие мышечной массы"?

Если ты худой, то тебе вообще нельзя двигаться. нужно жрать, спать, передвигаться на машине в спортзал. там выполнять базовые упражнения на 8 повторений. не больше.
Какой нафиг бассейн? забудь.

Чередовать

Бассейны из стеклопластика в принципе неплохой выбор и стоит понимать что вам нужно в первую очередь что бы решить проблему. Плаванье будет неплохим подспорьем и стоит на это обратить внимание так же. На https://bass-pro.ru/shop/pools/ мы себе заказывали бассейн недавно и удалось все сделать как полагается.

конечно в тренажерный зал

а почему бы не ходить туда и туда, я так делаю хожу через раз с начало в тренажерный зал, а потом идут в бассейн http://www.waypark.ru/Activity/bassein-bez-hlora у себя в области, комплексное занятие всегда будет способствовать нарастанию мышечной массы,