Во время жима ногами, подтягиваний вот уже как 2 недели начинает ужасно болеть голова, после прекращения упражнения -боль утихает через минут 15, но осадок остаётся на весь день. Тренировка ног страдает-не могу качественно все сделать, руки нормально ещё. Заметила голова начинает болеть на упражнениях, где нужно сильно приложить силы. Уже страшно идти на тренировку.
Как то раз дома такая боль была, когда закинула голову лёжа и давление на макушку пришлось и пошло-поехало. к врачу пойду, а сейчас на время посоветуйте обезболивающее какое-нибудь на время тренировок .
Занятия спортом
Обезболивающее на время тренировок
опасно это, может давление и лопнуть сосуд, вылечи причину и уже занимайся либо облегчи тренировки
внутричерепное давление у тебя может, приседай с легким весом для начала, осанку надо выравнивать, спину качай
вам нужно прекратить тренировки на время болезни . это же очевидно .
инсульт может быть, станете овощем прикованным к кровати .
инсульт может быть, станете овощем прикованным к кровати .
При напряжении мышцы шеи сокращаются и сдавливают шейные позвонки - отсюда тяжесть в голове. Нужно прикладывать физическое усилие без напряжения шеи (немного вытягивать ее). Сделать это непросто, т. к. у многих мышцы шеи напрягаются рефлекторно и, когда пытаешься это контролировать, пропадает концентрация, необходимая для выполнения нужного упражнения и упражнение не имеет полезного эффекта. Опытные атлеты могут напрягаться так, что казалось бы, лопнут и шея и лицо у них расслаблены. Если ты не можешь пока что делать то же, прсто замени упражнения для проработки нужной группы на другие. Ничего страшного - потом вернешься. С головной болью напрягаться нельзя - это очень опасно. На тренировке не должно быть ощущение дискомфорта.
могу посоветовать разве что аспирин, но он особо не поможет, кофе когда пьёшь иногда может помочь, ещё у меня был амитриптиллин, правда от другого прописывали, но такое чувство, что боли тогда не было, а вообще, конечно к врачу идите
С давлением, похоже, проблемы. Лучше делайте руки, спину пока к доктору не пойдете.
Похожие вопросы
- Как быстро растет средняя скорость бега во время тренировок?
- вредна ли будет пить протеиновые коктейли до тренировки во время тренировки и после, используя разные коктейли ???
- Можно ли во время тренировки пить воду?
- Так пить или не пить воду во время тренировок?
- Вопрос по спорт питу во время тренировки
- пульс во время тренировок
- Почти всем ещё в школе физрук говорил: "Во время тренировок воду пить нельзя - садится сердце!". Однако культуристы и б
- Что вы пьёте во время тренировки в зале и едите после
- Вредно ли пить много воды во время тренировок в спортзале?
- как заставить организм во время тренировок использовать в качестве энергии именно ЖИР а не гликоген?