Поможет ли дробное питание и употребление 2 литров воды в день похудеть?

дробное нет. частое да чтобы организм знал что голода не предвидится и не запасал жир. 2литра воды это норма с чего тут худеть то. кардиотренировки и диета да поможет. но к зиме то зачем худеть? организму нужен жирок для согревания, худей к лету

если есть дефицит калорийности, то похудеете . не важно-бегаете ли вы или спите .только дефицит калорийности важен в похудении .

Я бы сказал, что похудение противоречит занятиям. У меня был живот и груд и плечи были мега накачаны, но качая пресс, я не как не мог убрать живот. Но потом перестал заниматся и питался не колорийной пищей. Опа, живота и не стала и все во то за 2 месяца

майонез не ешьте это главный жиронабератель

Ну это норма потребления воды, она ничего не изменит

Я думаю, вам в первую очередь нужно нормализовать обмен веществ, попить некоторое время Полисорб плюс, а потому уже занятие спортом, и правильно питаться. Я думаю у вас все получиться, удачи вам.

Нормализуйте работу обмена веществ, с помощью Полисорба плюс, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и кушайте пять раз на день, маленькими порциями, вот тогда вы добьетесь нужных для вас результатов.

Дробное питание и питье воды тебе не поможет, так как ПОХУДЕТЬ ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ОГРАНИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ПИЩИ В ДЕНЬ, Т. Е. НЕДОСТАТОК КАЛОРИЙ. В этом случае организм будет использовать подкожный жир
Для этого и нужна правильно составленная диета. НЕ ИЗ ОДНОГО ИЛИ НЕСКОЛЬКИХ ПРОДУКТОВ, а полноценная из большого количества белка, достаточного количества жиров и немного углеводов.

Как составить свою персональную диету и ВСЕ О ЖИРОСЖИГАНИИ - http://fitnessalex.ru/kak-bystro-pokhudet-v-domashnikh-usloviyakh-ot-zhivota-k-pressu/
Если лень что-то писать и составлять, то можешь взять уже готвый шаблон диеты на 2000 ккал - http://fitnessalex.ru/dieta-na-2000-kkal/

Так же О ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ -http://fitnessalex.ru/silovye-trenirovki-pri-pohudenii-podnimaem-zhelezki-v-zale/
И кардионагрузки для максимального результата - http://fitnessalex.ru/ajerobnye-uprazhnenija-dlja-pohudenija-uskorjaem-zhiroszhiganie-v-neskolko-raz-2/