Для чего нужен протеин и что это такое?

протеин-англ белок, строиительный материал для мышц состоящий из аминокислот. добавка белка для атлетов со стажем, с болшим собственным весом с повышенной потребностью в белке, удобная тем что можно его выпить сразу после трени или между приемами пищи. это не волшебный порошок от которого сами и быстро растут мышцы а доп питание

Белок, полипептиды и протеин – название одного элемента, который состоит из цепочки аминокислот. Компонент служит основой тканей и главным строительным веществом организма. Что такое протеин и для чего он нужен? Регулярное поступление в тело человека белка гарантирует азотистый баланс и увеличивает скорость наращивания мышечной массы. Протеины это вещества, содержащие большое количество аминокислот. Они могут иметь растительную или животную природу.

sovets.net/10219-chto-takoe-protein.html

для заработка на нем

это белок по английски
видишь ли спортпит делают за границей вот поэтому так и назвали

Протеин = белок. Человек - суть белковое тело. Без белка невозможно существование человека.

Это тупо белок.

Для роста мышц нужно много белка. Он как строительный материал. Белок содержится в продуктах, но чтобы получить большое его количество, нужно съесть очень много высокобелковой пищи, а это и сложно и дорого. Поэтому проще выпить легкий протеиновый коктейль, особенно когда это нужно после тренировки моментально.

Успокойся малой!

Протеин это тот же белок, только переработанный в порошок, если вы не профессиональный и не выступающий атлет, то потребляйте белок из пищи и протеин Вам не нужен, так как он дороже белка из пищи, если же конечно у вас очень мало времени на перекус, то он Вам поможет, его быстрей намешать и выпить

Это более умное название белка. Белок - строительный материал для мышц и вообще большинства вещей в организме. Протеин присутствует во всей еде, которую ты кушаешь. В магазинах продаются баночки спортивного питания с названием протеин. Он нужен как добавка к основному питанию. Например ты качаешься и чтобы нарастить мышцы тебе нужен белок. Например ты весишь 70кг значит ты должен съедать 105-140г белка в день, для нормального развития мышц. Но набрать такое количество белка используя обычные продукты очень сложно, т. к. его содержится довольно мало. Так например в одном курином яйце содержится около 6г белка. Для суточной нормы ты должен съесть аж 24 яйца за день. Естественно никто так делать не будет. Ибо это не только сложно и уже вредно, т. к. в организм не поступают другие вещества. Для этого и используют протеин. Его разводят с молоком или водой (Не в коем случае не кипячёной) и пьют помимо основной еды. Это позволяет набрать нужное количество белка не изощряясь. Протеин при соблюдении нормы потребления и срока годности абсолютно безвреден. Ведь это просто собранные и очищенные натуральные продукты, сыворотка, яйца, и т. д. Все стереотипы о вреде спортивного питания бред и вызваны незнанием. Многие думают, что спортивное питание и аноболики это одно и тоже, нет. Аноболики и стероиды вред для здоровья и категорически запрещены. А Гейнеры и Протеины полезны и безопасны. Кстати, помимо белка не стоит забывать и о углеводах, которые дают энергию, а также жирах. Всё это немного сложней. Если нужно объяснить напиши.

ДОБАВКА ПРОТЕИН (с англ. PROTEIN) - ЭТО ПРОСТО БЕЛОК, КАК ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, МЯСА, ЯИЦ, ПТИЦЫ. И НИЧЕГО БОЛЕЕ. Это не химия, а обычный продукт, просто в виде порошка.

К примеру, самый распространенный сывороточный, делается из СЫВОРОТКИ МОЛОКА, поэтому он так хорош для нашего организма, в плане усвоения и содержания незаменимого животного белка.

Поэтому, если у тебя дефицит белка или тебе нужно набрать ТОЧНЫЙ ИЗБЫТОК, то тебе реально поможет такая добавка как протеин.
Можешь принимать ее как для сброса веса, так и для набора.

Какой пить протеин и как правильно для НАБОРА МАССЫ - http://fitnessalex.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-nabora-myshechnoy-massy/

ТУТ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА (СУШКИ) - http://fitnessalex.ru/sportivnoe-pitanie-na-sushke-samoe-neobhodimoe-dlja-pohudenija/