Как лучше принимать протеин Maxler (после только сразу тренировки, либо еще и утром ?

зачем он вообще? продуктов в магазине нету ?
свежее мясо или молочные продукты куда полезнее и питательнее, нежели порошок .

после тренировки приятно попить . но не обязательно протеин . лучшее вообще углеводы после тренировки принять

для начала после трени а потом с ростом стажа еще и Между приемами пищи а утром лучше есть творог или пить казеин-долгоусваемый белок для уменьшения катаболизма

Прот лучше до и сразу после тренировки с сахаром (столько же сколько и с чаем выпьешь). Так как во время трени ты сильно выводишь организм из равновесия. Огромная потребность в БЖУ на протяжении примерно 50 часов (столько длиться усиленный примерно на 50% синтез белка после тренировки), но особенно это нужно сразу после трени. Организм вымотан. А до трени... так как во время трени организм очень сильно будет нуждаться в БЖУ, причем легко усвояемые продукты в жидком или порошкообразном виде. Ты ему это даешь.
И между тренировочными днями тоже не будет лишним. Я не спорю что обычные продукты типа молочки и мяса будут лучше. Но прот, нужно только усвоить без переваривания. Организму его принять проще. Прот содержит больше всего белка на 100гр чем любой другой продукт с тем же аминокислотным составом. Да и просто это удобно, нежели по 10 яиц в день. Он просто помошник, если удобно, сапорт обычному рациону. Небольшая добавка вот и все. С ней все равно как бы там нибыло, будет лучше чем без нее. Не на много, на чуть-чуть!