Физра 6 класс. А я жирдяй. Как её сдать.

ну тут уже ни как
врятле ты ее сдашь на 5
начал бы во 2 четверти, мог бы на изи сдать
у нас нармотив только км пробежать за 5 мин ( это 5 )

У вас хорошее соотношение рост\вес.
Лень что то вам отвечать ...

45 кг- это не есть жирдяй. Но на 5 не сдашь. Никак. Слишком слаб.

школьная физкультура - это зло, сейчас вспоминаю те упражнения и технику, с которой мы их делали, и поражаюсь, как мы вообще выжили...

45 кг - это достаточно для твоего роста.
Необязательно чтобы похудеть нужно заниматься в тренажерном зале, достаточно просто сесть на правильное питание. Просто попроси маму готовить тебе по утрам омлед, в обед гречку с грудкой, и вечерком какой-нибудь творог. Это всё легко и просто, в то время пока что ты на правильном питание, можешь просто буквально в день 50 отжиманий делать, не одним подходом, а за день. И потом просто увеличивай свои результаты, больше подвижности добавь в свою жизнь.

Есть такой вариант. В моей школе раньше ученикам, которым сложно выполнять нормативы, учитель ставил свои. Может и у тебя так можно. И попробуй понемногу отрабатывать именно то, что тебе нужно будет сдавать.
Главное, занимайся и не бросай. Даже небольшая зарядка или планка каждый день помогут телу подтянуться. Чаще ходи пешком и играй в футбол не только как вратарь.
И без фанатизма. Не стремись сразу сделать обязательно 50 раз. Начинай с 10 и постепенно увеличивай. Ограничь сахар, мучное, ешь по расписанию и пей больше чистой воды. Хороший вариант сходить к педиатру, чтобы посмотреть, что с твоим здоровьем. Возможно, тебе нужна особая диета и комплекс упражнений (знакомая смогла сбросить только после этих назначений).
И вот вариант тренировок специально для школьников https://www.youtube.com/watch?v=TkK-niGh7jM&list=PLUV7j0d8hiH3Mx_wWBESXq-eASgYujC9V
Не знаю, получится ли 5, но если начнешь заниматься, то однозначно потом будешь себе благодарен. В общем, дерзай. Удачи)

ахуеть ты баклажан я в 6 классе - вес - почти 60кг а даже не похож на жирдяя