Набрать 15 кг за полгода — это нормально?

Я 18 кг набирал за пол года, да это прекрасный результат, главное теперь хорошо всё просуши, не слушайте неудачников пишуших про жир и воду . Если вы видите изменения в своём теле и видите, что набрали в мышцах то не обращайте внимания на то кто и что говорит . В тренажёрных залах полно людей которые не прогрессируют или прогрессируют на 5кг за год, потому что ни хера не делают, успехов вам в спорте, так же заботьтесь о здоровье

Если не было такой цели - нет.

Сала - да. Мышечной массы столько не наберете.
Жир берется не только из жирной пищи, а в основном из невостребованных углеводов.
Мерило чего вы набрали - обхват вашей талии.

пол года - это 6 месяцев делим 15 на 6 = 2.5 кг в месяц - в принципе это очень крутые показательи - однака неизвесно какие у вас изначальные данные були

Не обольщайся, это 12 кг жира.

жир набирается не только от жирной пищи, от углеводов. В этой массе жир и вода, и может 1%мышц, если натурально

вы жирный

Если натуралу то нет. Ну хотя я набирал 9 кг за 4 месяца с которых 7-8 кг был жир. Чистых мышц ты наберешь в лучшем случае 1-3 кг за полгода.

Это довольно таки сложно, если речь идет о мышечной массе. Я бы сказал аномально быстрый набор веса

да, нормально