Какое действительно имеет о масштабу значение питание в натуральном бодибилдинге, важнее ли оно чем сами тренировки?

В бодибилдинге важны не отдельные фазы, а комплекс всего, что воздействует на рост организма.
с точностью до наоборот. При вычеркивании одного из пунктов ты вообще перестаешь получать прогресс.
Бодибилдинг невозможен без силовых тренировок, но он не сработает без адекватного питания и тем более от него будет мало толка, без правильного восстановления.

питание такая же важная треть успеха как тренировки и отдых-режим

В бодибилдинге (выступление на сцене) основную роль играет фармакология.
Если же вы просто хотите сделать свою фигуру атлетичной и сильной, то важны три составляющие:
- грамотные и регулярные тренировки;
- сбалансированное питание, с достаточным количеством белка (протеина);
- достаточное время отдыха на восстановление.

70%питание 30% тренировки, важна вся твоя жизнь, то как ты живешь, серьёзный бодибилдинг-это вообще для избранных, а натуральный бодибилдинг-практически нереален (выступающий если тем более не реален)

1. Тренировки
2. Питание
3. Отдых
Ухудшение любого из этих составляющих снижает эффективность. Что важнее сказать невозможно

Питание очень важно вообще в жизни, без него не выжить) Если недостаточно питаться, то не будет энергии и строй-материалов для восстановления организма.
Но если человек адекватно питается 3-4 раза в день, вообщем как многие кто и не занимается качем, то и этого будет достаточно для наращивания мышц. Жрать как корова через каждые 3 часа, потреблять 2г. белка на кг веса и пить по 3 литра воды вовсе не обязательно. Многие, особенно новички, сильно его переоценивают из-за масштабной рекламы спортпита, что якобы это всё решает.
Питание конечно не важнее тренировок. Некоторые люди его не меняют никак при начале тренировок, и отлично прогрессируют, а некоторые наслушавшись бреда про кучу жрачки, начинают есть как не в себя и только портят пищеварение и чаще в туалет бегают.