Что будет, если ты как ни в чем не бывало в первый триместр беременности качаешь пресс, а потом узнаешь, что беременная?

Здравствуйте, будущая мама!
Очень приятно слышать, что Вы так бережно относитесь к будущему ребёнку и узнаете все.
Если Вы интенсивно делали нагрузки на пресс, то это может грозить выкидышем, но это зависит от самой нагрузки, если делать это до "потери пульса", то это опасно.
А если Вы просто для поддержания собственной физической формы качали пресс, изредка, то нет ничего страшного.
Чтобы не навредить плоду следует отказаться от каких - либо физических нагрузок.
И да, Вы не принимайте так близко к сердцу мой ответ, я уверен, что Вы достаточно умная и никаким выкидышем тут не грозит, раз до сих все в порядке. Вы на приёме у врача скажите о том, что делали, там Вам подробно объяснять что к чему.
В любом случае, максимум, что Вам можно, это упражнения с гантелями до 2 кг и приседания. Но очень аккуратно выполнять все упражнения!!! Медленно и осторожно.
Удачи Вам и Вашему ребёнку!

Пресс качать нельзя больше. Остальное можно делать без доп. веса. Но лучше спросите у врача. Ребенок внутри еще очень мал и вряд ли на него повлияло ваше качание пресса.
Даже бег разрешен беременным, аэробика и тд. Моя напарница по тренерству до 8 месяца прыгала и занималась как угорелая))) Родила и все хорошо. Но это если у вас не будет противопоказаний.

ничего не будет. Просто прекращай тренировки до рождения ребенка