Можно ли накачаться с помощью гантелей и турника?

да можно

как тренироваться?

новичку программа фуллбади (3-4 подхода в каждом упражнении 6-15 повторений и 10-20 для пресса, если ты делаешь больше накидывай больше веса)
===

Понедельник
------
жим гантелей лёжа
подтягивания средним хватом
скручивания на наклонной скамье с гантелью на груди
приседания с гантелями

Среда
------
отжимания на брусьях
подтягивания широким хватом
пресс на перекладине
выпады с гантелями

Пятница
------
жим гантелей на наклонной скамье
разводка гантелей лёжа
подтягивания обратным хватом
пресс на перекладине
приседания с гантелями

Как питаться? Тут у каждого по разному, можно узнать по этой формуле

белок x1,5Г
сложные углеводы x3Г
жиры x1Г

умножение на твой вес (твоя суточная норма)

немного. проще и лучше в качалке штангой и с тренером. но ведь ты не из тех кто выбирает легкие и короткие пути!?

Можно, главное питаться старайтесь правильно оязательно добирая норму белка.

Стать как Ронадлу... Это приговор или проклятье что ли стать дрищем?)))
Если адекватно подумать (ведь зачем нам мозг? Что бы думать!), то с таким набором мало чего можно достичь. Спину трернировать широким хватом. В рюкзак можно положить блины от гантели. Бицепс обратным узким хватом. Трицепс (и то он от этого нормально не вырастит) отжиманиями. Ноги тренировать приседаниями. Грудь все равно нормально не получится накачать, тк нет скамьи. Нет брусьев.

Ты не первый, и ты не последний кто будет задавать такие вопросы. Сотый раз люди задают данный вопрос, и когда сотый раз слышат ответ "нет" всё равно продолжают верить в своё и делать. А когда не получается как они хотят, то бросают всё к чертям и лежат на диване и думают, чем и следовало бы заняться в этой жизни.
Для роста мышц, если говорить крайне простым и очень лёгким для усвоения языком, то: 1)питание, самое и ещё раз самое важное в наборе массы, без должного количества углеводов, белков, жиров и калорий, ты не будешь расти никогда. Цель организма это запасать еду и сделать всё чтобы мы не сдохли в экстремальной ситуации, например когда долго не едим или не пьём, и организм запасает питательные вещества, например подкожный жир, гликоген в печени, и по необходимости их расходует, и так вот, если ты питаешься "так себе" то этого хватит, для того чтобы твой организм запасал эти самые вещества, а на рост остаётся мизерная доля, если вообще остаётся, ты должен не то что есть, ты должен жрать и жрать ОЧЕНЬ ещё раз скажу ОЧЕНЬ много, многие не могут сделать это, в том числе и я, ну чтож.. жаль, роста нам не видать сколько бы мы там в зале не качались. 2)Тренировка, тут можно обсуждать часами, ответ тоже просто, наше поперечно полосатое мышечное волокно делится на силовое и закислительное (если очень просто сказать), и в каждом человеке их разное количество, закислительные вступают при большом количестве повторений, силовые при большом весе. Лучший же вариант брать средний вес и тягать раз 12-16, так ты проработаешь все волокна. А если ты дрыщ по природе, то в тебе больше закислительный волокон, смело работай со средним весом и очень много повторений, до жжения и боли в мышцах. 3) Ну и конец этого круга ада, это сон, тут всё просто если спишь начиная с 22:00- растёшь, сидишь и дрочишь в телефон до 2-3часов ночи- не растёшь. Во время сна организм восстанавливается и делает это намного быстрее чем днём, чем больше будешь спать, тем больше будешь восстанавливаться.
И для роста мышц нужен постоянное прогрессирование в весах и в повторения, а на одних этих гантелях ты будешь хоть топтаться на месте, что бы ты туда не докупал, как собственно и на турнике без доп веса ты ничего не наберёшь, кроме +2см в бицепсе, и то первый месяц тренировок, дальше забудь о прогрессе вообще.
Если хочешь равняться на турникменов, то удачи, но лишь малая часть из них скажет тебе, что он набрал такую массу исключительно пользуясь дополнительными отежелителями, им выгодно если вы верите им, и считайте, что можно с собственный весом достичь красивого тела, ведь тогда вы будете их смотреть и набирать им просмотры.
Посмотри видео Крисса Хериа. Он там в одном видео сказал, я достиг своего прогресса исключительно прибавляя дополнительные веса.

Можно но не как чемпион боди билдинга.

Глупости, офп не более получается