
Занятия спортом
Реально ли набрать мышечную массу на уличных тренажерах?
Добрый день! Около моего дома установили площадку с тренажерами. Реально ли, занимаясь на подобных тренажерах, набрать мышечную массу?


Почему нет? Загрузился до отказа, разогнал катаболизм, тот же принцип, что и в зале, какая разница где и какие тренажеры. Прежде чем растить мышцу, нужно ее предварительно убить, где и как это сделать, решать только вам.
нет конечно. нет прогрессии нагрузки нет и роста массы
Обычно там раздололбанные железки, надо смотреть. Изучите каждый из тренажеров.
Очевидно, что там нагрузка не регулируется, поэтому вы сможете накачать до какого-то предела.
Тут больше зависит от вас, какие упражнения будете делать.
Очевидно, что там нагрузка не регулируется, поэтому вы сможете накачать до какого-то предела.
Тут больше зависит от вас, какие упражнения будете делать.
На этих - нет, а вот топор и лопата - это да.
На этих - нет. Здесь опять тренировки с собственным весом. Нет основных тренажеров - для становой тяги, приседов и жима. С возможностью увеличивать вес нагрузки.
Ангелина Четвертакова
Нужны вот такие:

Если тренажеры в Калифорнии - то можно. А если в Урюпинске - то конечно нет.
попробуй, если они достаточно тяжелы для тебя то что-нибудь накачаешь.
ну в моём парке точно такие же стоят, там только 3 нормальных тренажёра
1)жим от груди (плечи и верхняя часть груди)
2)жим на брусьях (грудь и трицепсы)
3)подтягивания (широчайшие и бицепсы)
Поэтому если ложить на себе на колени какой нибудь груз, то немного можно раскачать верх тела
Ну ещё есть жим ногами, но для него потребуется на себя положить КГ 100
1)жим от груди (плечи и верхняя часть груди)
2)жим на брусьях (грудь и трицепсы)
3)подтягивания (широчайшие и бицепсы)
Поэтому если ложить на себе на колени какой нибудь груз, то немного можно раскачать верх тела
Ну ещё есть жим ногами, но для него потребуется на себя положить КГ 100
если их нагрузить
Нет, нереально.
Нет. Там с собственным весом. Это даже не тренажеры, это их копия, которая создана для детей. Что-то вроде качелей.
нет. Они не для этого созданы. Их поставили для детей и стариков. Ты ими ничего никогда не накачаешь
Нечего ты ими не накачаешь, если хочешь бесплатно немного привести себя в форму - иди на турник и брусья.
Похожие вопросы
- Подскажите пож. протеины реально помогают набрать мышечную массу?
- Реально ли набрать мышечную массу если мне не хочется спать больше 5-6 часов? а везде советуют не менее 8 часов
- Реально ли набрать мышечную массу дома, 195 рост вес 76кг?
- Реально ли набрать мышечную массу без химии? Существенно, скажем 10 кг...
- хочу набрать мышечную массу при этом сжигать жиры
- Можно ли набрать мышечную массу без спорт питания ?
- Парень. Хочу набрать мышечную массу, так сказать подкачаться. Собственно вопрос : ...(Ниже)
- Как похудеть или набрать мышечную массу?
- Как набрать мышечную массу в груди и в руках
- Расскажите на своем опыте, кто и как набрал мышечную массу.