Занятия спортом

прочла, что женщинам качать пресс вредно, возникает внутренее давление и матка, пузырь все сдавливается

и что вообще силовой спорт приводит к выпадению внутренних органов... просто проблемы возникли, думала несахарный диабет, а сейчас заметила, что стоит поесть, попить, покачать пресс и прям больно всё, давит на мочевой пузырь
Наталия Молоткова
Наталия Молоткова
11 020
Хватит искать оправдания, тyнеядки
Яна С.
Яна С.
119
Лучший ответ
Наталия Молоткова о чем вы говорите? какое тунеядство? вы адекватная вообще? у меня проблемы, я в прошлых вопросах спрашивала что делать, что сильные боли в животе и уже не знаю в чем причина, при чем тут тунеядство???
Упражнения делают до еды, а не после. Вы в своем уме вообще?
..... ....
..... ....
64 365
Наталия Молоткова я про еду ни слова не писала
Уж не знаю, какой "умник" это написал. После приема пищи должно пройти минимум два часа. Только после этого можно качать пресс. Если начать делать упражнения сразу после еды, то естественно будет все сдавливать. Так и угробить себя можно. А в силовых видах спорта в основном к проблемам приводят себя сами спортсмены. Слишком спешат и гонятся за большими весами, не отработав до идеала технику и не укрепив как следует тело.
Анатолий Трофименко
Анатолий Трофименко
50 030
Наталия Молоткова у меня вообще болит от приема пищи, не перед спортом, а вообще
Сильные мышцы кора поддерживают и стабилизируют все туловище и внутренние органы. Вообще мышцы таза это основа и база для всего организма. Оттуда исходит сила и мощь человека.
Вадим Моргунов (Бик)
Вадим Моргунов (Бик)
97 408
Где прочли? Это научная работа? Я могу дать ссылку на работу в иностранном журнале где говориться прямо противоположное. - это журнал Женевского центра акушерства и гинекологии за 1988г. Статья- самый маленький партнер. В статье приведены наблюдения за почти 1000 беременных женщин как спортсменок нак и нет что занимались силовыми видами спорта до.... 12 час до РОДОВ.
Bek Studio
Bek Studio
71 456
Наталия Молоткова врачи это и сами спортсменки
А кто вас заставляет есть и пить перед качанием пресса?
Пресс можно вообще не качать. Он и так прекрасно укрепляется от бега, плавания, аэробики и т. п.
Или вам кубиков хочется?
Александр Пягай
Александр Пягай
80 500
Наталия Молоткова я не ем перед залом, у меня вообще болит от еды постоянно, как будто давит что то, живот надувается, при этом видно мышцы преса, дело в том, что у меня уже есть кубики, я ненавижу бегать, аэробику и плавать не умею, я хожу в качалку
Заниматься можно не ранее чем через 2 часа после приема пищи. Чтобы говорить о вреде силового спорта, нужно, хотябы представлять что это и какими нагрузками сопровождается. А, в целях ОФП, женщинам качать пресс даже нужно.
Нурлан Молдаш
Нурлан Молдаш
29 512
Наталия Молоткова при чем тут прием пищи??? хотя ок, давайте поговорим о приеме пищи, после 20 минут кончается запас гликогена и потому многие пьют протеин на трени, чтоб запас энергии не брался с мышц. Сама иногда перекусываю, когда массу ращу, хотя на трени в лом есть
Наталия Молоткова ага качать нужно, но тем не менее существует кольцо во влагалище, которое рекомендуют носить, чтоб не выпала матка.... парадокс, как же так
Нурлан Молдаш Ну закончился и что? Все погибло? Нет просто будет соотетсвующий сигнал организму к увеличению запасов оного. Многие пьют, но это не есть правильно.
Накаченное и натренированное тело это всегда хорошо для здоровья и внутренних органов, независимо от пола.
А всякие "то не женское дело, то не мужское" - стереотипы доиндустриальных времен. Хотя в те древние времена все люди с детства были накаченнее из-за тяжелого физического труда.
Дмитрий Борисов
Дмитрий Борисов
6 788
Занимать спортом всегда считалось полезным. Все тренеры советуют качать пресс для подтяжки живота. Спорт рекомендуют даже во время беременности sport-and-pregnancy.ru ноконечно-же в разумных приделах.
КK
Камu Kypбанова)))
413
Все хорошо в меру!
JF
Jamshid Fazilov
273

Похожие вопросы