Можно ли 3 дня в неделю делать упражнения на все группы мыщц? или надо делать каждый день разное? Руки, торс, ноги?

Можно, будешь худой и жилистый, как Брюс Ли. Хотя некоторые жрут и колют при этом химию - помогает.

Первые 2 недели можно и на все подряд сразу, но понемногу. Потом обязательно сплит. Обычно - 2 группы мышц в 1 день, ну еще пресс можно каждую тренировку. Через полгода-год ноги будет достаточно 1 раз в неделю.

Зависит от вашего стажа и ваших рабочих весов.

если только начал заниматься, то вполне.. по самочувствию.... пол-годика...

нужно, новичку

Такой режим тренировок называется фуллбади (когда на 1 группу мышц одно упражнение)

К примеру:
1)отжимания (грудь)
2)подтягивания (спина)
3)приседания (ноги)
4)скручивания (пресс)

а это две разные популярные схемы: сплит и фулбоди.
какая из них эффективней до сих пор спорят. делай как тебе удобно, как тебе нравится, главное, что бы прогресс был.

Можно, особенно когда вы только начинаете тренироваться.
3-дневная тренировка на все тело (Full body)
1 день
Жим штанги лежа. Разминка и 3 подхода на 4-6 повторений.
Приседания со штангой на спине. Разминка и 3 х 4-6.
Тяга штанги к поясу в наклоне. Разминка и 3 х 4-6.
День 2

Становая тяга со штангой. Разминка и 3 х 4-6.
Армейский жим (сидя или стоя). Разминка и 3 х 4-6.
Подтягивание. 3 х 4-6.
День 3
Приседания со штангой спине. Разминка и 3 х 4-6.
Жим штанги лежа. Разминка и 3 х 4-6.
Тяга верхнего блока вниз (на широчайшие). Разминка и 3 х 4-6.
Все упражнения выполняются с утяжелением 80-85% 1ПМ (одноповторного максимума).

Сломаешься )))) Я бы тебе посоветовал 2 вариант )))