Помогает ли творог на ночь худеть во сне?

Если взять во внимание тот факт, что белок, это тяжелый компонент, на который организм тратит много калорий на расщепление, то вроде как логично)

Нет, не помогает. Но помогает строительству мышц, а рост мышц - это больше пассивный расход калорий, но в будущем.

Хмммм.. Человек тратит калории во сне на базовые потребности, типа дыхание, обогрев, а творог будет восполнять эти калории. Т. е. человек не будет использовать свои запасы, а будет использовать творог в топку. Но это по логике. А что на практике - только проверять. Наверняка это зависит от огромного количества факторов. Если весь день человек питался малыми порциями, с недостатком калорий, то и поев немного творога, наверное, похудеет. Например, уменьшится стресс от похудения, что поможет похудению. А может быть это облегчает диету, помогает не сорваться. Мне плохо от творога на ночь, если поем его, то аппетит только разжигается, не чувствую сытости, и я готова гречку ложкой из кастрюли есть.

Не ожидал от тебя такого дебильного вопроса.

с творога худеть? скажи ещё - с картошки на сливочном масле....

А я вот читал, что творог снижает выработку гормона роста. Вообще беда...

Должен помогать, особенно если до его приема провести интервальную или силовую тренеровку.

Смотря что ешь . А вообще творог не поможет сразу жечь жир .

Вы что правда глупые, худеть невозможно если определенные продукты, чтобы худеть нужно всего навсего создать дефицит калорий, и не важно что ты будешь есть бургеры или творог