Занятия спортом
можно ли набрать 100 кг натурально (мускулатура)
можно! Я набрал к 45годам! за 2-3 года, возобновив в 42 тренировки, на тот момент весил 90кг
Нет. Вес тела у человека как и других животных ограничен.
Можно, запросто.
Идите в цех по фасовке бройлеров, там вашу тушку накачают.
Идите в цех по фасовке бройлеров, там вашу тушку накачают.
Конечно можно, если молод, здоров как бык, имеешь хорошие генетические задатки. Я набирал 92 в 22 года, дальше генетики у меня не хватило )
Если же ты стар, горбат, с грыжей, ростом 2м и костями как спички, то вообще не вариант спрогрессировать даже на фарме.
Если же ты стар, горбат, с грыжей, ростом 2м и костями как спички, то вообще не вариант спрогрессировать даже на фарме.

Ваш вес тогда будет 160 кг... 100 мышц.. а скелет кишки и четыре кило мозга куда девать то?? Ну ли Три кг.. судя по Вашему вопросу..
на электрофорез только ходить не забывай
Большинство мужчин, натуральным образом могут набрать от 20 до 25 килограмм мышц за всю свою жизнь, а большинство женщин - набрать около 10-14 килограмм.
Через 4-5 лет правильного питания и силовых тренировок приблизитесь к физиологическому максимуму в наборе массы. Дальше набор мышечной массы останавливается.
Вот мнение ученых о скорости роста мышечной массы:
Начинающие атлеты – 1-1,5% от веса тела в месяц.
Средний уровень – 0,5-1% от веса тела в месяц.
Продвинутые – 0,25-0,5% от общего веса тела в месяц.
Что касается женщин, считается, что эти цифры должны быть уменьшены вдвое, потому что у них изначально меньше процент мышечной ткани и больше процент жира.
Если кто-то тренируется с ошибками в течение нескольких лет, то корректировка ошибок позволяет резко набрать объем мускулатуры (также интенсивно, как в первый год тренировок).
Через 4-5 лет правильного питания и силовых тренировок приблизитесь к физиологическому максимуму в наборе массы. Дальше набор мышечной массы останавливается.
Вот мнение ученых о скорости роста мышечной массы:
Начинающие атлеты – 1-1,5% от веса тела в месяц.
Средний уровень – 0,5-1% от веса тела в месяц.
Продвинутые – 0,25-0,5% от общего веса тела в месяц.
Что касается женщин, считается, что эти цифры должны быть уменьшены вдвое, потому что у них изначально меньше процент мышечной ткани и больше процент жира.
Если кто-то тренируется с ошибками в течение нескольких лет, то корректировка ошибок позволяет резко набрать объем мускулатуры (также интенсивно, как в первый год тренировок).
да, если иметь рост 175 минимум
Кушать много и правильно, заниматься
да
Похожие вопросы
- Можно ли при росте 180 и весе 70 кг натурально за 2,3 года набрать до 90 кг ?
- Как набрать мышечную массу натурально?
- Можно ли набрать 10 кг мышечной массы за полгода?
- как набрать мышечную массу натурально ? (фото)
- Нужно набрать массу до 100 кг мышщ, что для этого нужно? У меня рост 180 см
- в первый месяц пил гейнер, набрал 4 кг, сейчас уже второй месяц прошел - я только 1 кг набрал...
- Нужно набрать ~15 кг. до начала лета
- Возможно ли за 9 месяцев набрать набрать 20 кг массы?
- Реально ли человеку с весом к примеру 100 кг отжаться от пола 100 раз? Как зависит вес теле от количества отжиманий?
- Жим с 65 до 100 кг за 4 месяца, реально?