Скажите а что дает бег какие виды мышц у парня накачиваться будут и что дает вам бег кто занимается напишите

Все виды мышц. В том числе и сердце, и легкие. Повышается выносливость, укрепляются связки, вестибулярный аппарат. Сжигается жир, улучшается метаболизм. Бег штука универсальная, как и плавание.

бег не качает а развивает скорость ног и выносливость.

Люди и годами тягают железо и не все мышцы могут накачать. А ты захотел побегать и чтобы что-то там накачалось, так не бывает. Качаются гантелями и штангами.

Сердце и лёгкие, скелетные же мышцы приводятся в тонус но не накачиваются

никаких мышц не накачаешь, а даже наоборот - потеряешь. ещё и суставы угробишь.

Бег даёт нагрузку на суставы - артроз.

я недавно занялся легкой, раньше в юности был 2 разряд по среднякам, сейчас хоть убей но не останолвюсь пока не пробегу 3 км за 10 минут.... что дает? это конечно же повышение работоспобности - то есть вы можете работать долго и при этом быстро - то есть можно пешком пройти там километров на 5 или даже 7 и при этом практически не устать и вы по дороге 90 процентов простых людей обгоните при этом - это и есть работоспособность и выносливость.. по поводу мышц то.... все зависит от того на какие дистанции вы специализируетесь - то есть у спринтеров - обычно мышцы немного, но есть, а вот у стайеров у них смысл другой, и у них больше венозных сосудов в мышцах и кровоообращение лучше, но сами мышцы даже поменьше на мой взгляд чем у простого смертного.... вот вам и ответ
"любите физкультуру мать вашу "- это у нас в школе такой плакат висел

никаких. Просто выносливость повышается и вес теряешь

Бег жир весь сжигает, будут ноги накачиваться. а руки грудь надо вдругом месте качать.. в тренажорке