Занимаюсь спортом, а жир не уходит. Почему так?

Уйдет легко за пару месяцев, если не жрать больше нормы.

а понимания что от качалки вес наоборот должен расти нет!? худеют от диеты и кардиотренировок типа бега не менеее получаса

В качалке вы и не сбросите.
Налаживайте свое питание и выходите на беговую дорожку.
Можно еще посмотреть в сторону кроссфита.

Человек на фото спортом не занимается. Какие еще плечи? Даже если много есть, но на совесть заниматься спортом, фигура не такая будет. Ходить тупо в качалку))))) и заниматься спортом - это разные вещи. Если ты приходишь на урок физкультуры и присутствуешь там, с друзяшками хихикаешь, то это еще не спорт.

Потому что неверно составлено питание

Для сброса жира с минимальными потерями мышечной массы необходима белковая диета с минимальным содержанием жира и быстрых углеводов

Любые физические нагрузки лишь ускоряют процесс сушки, а не заменяют диету (дефицит калорий)

не тем спортом занимаешься
Велосипед 20-30 км в день - и будешь как рама велосипедная
а жрать можно сколько влезет

Самое главное не написал. Что там по жратве?

по твоему генетика кости никак не влияют? разумеется влияют и еще как
есть 3 вида
дистрофик средний и жирный
можно массу потерять но скорее всего это будет в ущерб здоровью и спорт тут не причем

а выкладываться нормально на кардио не пробовал? халтуришь?

Попробуй месяц-два побегать просто, не занимаясь кокочалочкой, а бегая.

правильное питание (по возможности через каждые 2-3 часа), физ. нагрузки, прогулки. можешь играть в футбол. баскетбол тоже подойдёт, вытянешься и в рост уйдёт жир)
я сама ходила в 11 лет с весом 121 кг. сейчас мне 14, а вешу 48)

Ромашка
Chamomile flowers.jpg
Соцветия ромашки аптечной (Matricaria chamomilla), типового вида рода
Научная классификация
промежуточные ранги
[показать]
Домен: Эукариоты
Царство: Растения
Отдел: Цветковые
Класс: Двудольные [1]
Порядок: Астроцветные
Семейство: Астровые
Род: Ромашка
Международное научное название
Matricaria L., nom. cons.

Синонимы
Chamomilla Gray
Типовой вид
Matricaria recutita L. (1753)[2] = Matricaria chamomilla L. (1753)[3]
Виды
См. текст
Wikispecies-logo.svg
Систематика
на ВикивидахCommons-logo.svg
Изображения
на Викискладе
ITIS 38073
NCBI 56016
EOL 61738
GRIN g:7328
IPNI 30012949-2
Рома́шка (лат. Matricária) — род многолетних цветковых растений семейства Астровые, или Сложноцветные (Asteraceae), объединяет около двадцати видов [4] невысоких пахучих трав [5], цветущих в первый год жизни. Наиболее известный вид — Ромашка аптечная (Matricaria chamomilla, syn. Matricaria recutita), это растение широко используется в лечебных и косметических целях.

Часто ромашкой (с ботанической точки зрения ошибочно) называют виды растений других родов семейства Астровые, таких как Астра, Гербера, Дороникум, Нивяник, Остеоспермум, Пиретрум, Пупавка, Трёхрёберник, Хризантема, для соцветий-корзинок которых характерны краевые язычковые цветки с белыми или другой окраски лепестками и более тёмная центральная часть соцветия.

Старайся делать статические упражнения на пресс и другие части тела, и бегай более 40 минут, купи л карнитин и утром пей и перед тренировкой

Да... и за все 11-12 лет так и не понял как сбросить вес.

Потому что ты жиртрес

Значит много калорий употребляешь