Занятия спортом
Хочу начать бегать, подскажите это можно делать в любых кроссовках или нужны какие-то определённые?
Никогда раньше не бегала, в плане занятия спортом.
Главное чтобы носик кроссовок гнулся хорошо, ну и чтобы легкие и комфортные были. Тогда нога в порядке будет. За брендами не гонись, главное верхние три пункта учти.
для спорта целый арсенал от кроссовок до шиповок с разными наборами шипов, а так побаловаться - любые, лучше универсальные, чтобы когда желание пропадет, можно еще куда-то ходить..
Андрей Кирютченко
85 144
Барышня, только не слушайте этих звездунов, которые знают "классический" и "естественный" стиль бега. ))
Старайтесь не бегать по асфальту, особенно первое время, а кроссовки подойдут практически любые. Не поверите - раньше люди бегали в простых кедах или даже тапочках, и бегали неплохо. )
Старайтесь не бегать по асфальту, особенно первое время, а кроссовки подойдут практически любые. Не поверите - раньше люди бегали в простых кедах или даже тапочках, и бегали неплохо. )
Различают бег с пятки (классический) и бег с носка (естественный). В первом случае вам нужна обувь с очень хорошей амортизацией под пяткой. Во втором случае вы можете бегать в чем угодно, поскольку происходит амортизация в своде стопы.
Андрей Хачатуров
91 481
Наталия Сугаль
Чувак, вот што ты звездишь? Повеселил изрядно - как нащот "классического", так и "естественного". Сам-то хучь раз бегал? ))
Дима Гурковский
Что за бред?
Расскажи эту х*ню чемпионам, они будут очень долго смеяться.
Расскажи эту х*ню чемпионам, они будут очень долго смеяться.
Нужны только беговые кроссовки. Начинай с малых дистанций 1-1,5км и постепенно прибавляй до 5-7км. Два дня отдыха в неделю обязательны.
Лайла Оскенбаева
83 152
Да любые в принципе пойдут. Главное чтобы вам было удобно.
желательно в беговых кроссовках
лично я бегаю в совершенно обычных кроссовках без какого либо дискомфорта
лично я бегаю в совершенно обычных кроссовках без какого либо дискомфорта
Iren Zubova
81 450
Можно даже в сапогах бегать.
Юлия Бендер
61 904
асиксы лучшие япошки. потом идут найки беговые америкашки
Дмитрий Королев
60 530
начинать лучше в марафонках
это для неженок
это для неженок
Ольга Давыдова
60 362
Только китайпром. Поэтому они сейчас на всех призовых местах
Оля Германова
25 675
Лучше в интернете загуглить или у продавца спросить -_-
Думаю это надежней...
Думаю это надежней...
Dimitriy Komarov
4 378
Начинать можно в любых кроссовках.
И в кедах. Даже в туфлях без каблука.
А когда немного освоитесь, сами поймёте, какие именно кроссовки вам нужны.
И в кедах. Даже в туфлях без каблука.
А когда немного освоитесь, сами поймёте, какие именно кроссовки вам нужны.
Похожие вопросы
- Ребят, привет! Нужен ваш совет. Ситуация такая. В общем хочу начать бегать, но, останавливает то, что я заморочился на
- хочу начать бегать по утрам. что в такую погоду лучше одевать. чтобы не простудиться? и какие кроссовки?
- хочу начать бегать. не для похудения, а что бы быть в форме. подскажите пожалуйста как и когда это лучше делать.
- Хочу начать бегать. С какого расстояния стоит начать и есть ли какие-то замечания по поводу правильного дыхания?
- Хочу начать бегать...
- хочу начать бегать,но курю уже 5 лет... вредно ли для сердца бегать курящему? и для чего вредно?
- Хочу начать бегать по утрам но не знаю в какое время лучше подскажите? И ещё что нужно делать кроме бега?
- Хочу начать бегать утром или вечером, но боюсь косых взглядов в мою сторону.
- Хочу начать бегать,с чего начать,сколько бегать и когда увеличивать темп нагрузок
- Плоскостопие 1ст 29 лет. Хочу избавиться при беге боли в коленях пояснице. Хочу начать бегать босиком что
Это как раз по персечённой местности новичку опасно бежать, потому как большая вероятность травмы голеностопа.