Занятия спортом

Появится ли у меня пресс если я буду массажировать живот вот таким тренажором

Массажировать))) чтоб он появился нужно лишний жир скинуть)))
Геннадий Гузиков
Геннадий Гузиков
12 652
Лучший ответ
НЕТ конечно! но у производителя этой штуки появится не хилый пресс денег
Нет. Но если в комплексе с диетой, то может быть.
нет конечно, ни от каких тренажеров пресс не появится.
Пресс под слоем жира, а жир тратит организм только на дифиците питания.
Поэтому поможет тренажер вот такой
может быть какой-то процент успеха это вам даст
но конечно 95% в данном случае сыграют диета и кардио
нет
Миша, не будь таким наивным. Всем же известно, что эффективно качать пресс помогут только физические упражнения. Например, скручивание - одно из самых известных и часто используемых упражнений, акцентированное на верхний отдел мышцы. Обратные скручивания, за счёт поднятия ног, сложнее в выполнении. Задействуют нижний отдел пресса. Косые скручивания. Развивают внешние и внутренние косые мышцы живота. Боковые скручивания. Тренируют боковые мышцы пресса. Хорошо развивает нижнюю часть знакомое многим упражнение ножницы. Лучшее упражнение на низ живота – подъём ног в висе. Для него понадобится наличие перекладины дома.
Ну и так далее. Можно найти в Инете массу полезных упражнений для развития мышц брюшного пресса. Дерзай!
Nurik Mausynbaev
Nurik Mausynbaev
12 953
Марина Михайлова как получить такую жёлтую отметку?
нет. пресс появится от регулярных несложных упражнений.
Мария Баль
Мария Баль
10 668
если вашего пресса не видно, то это не значит что его нет...
Нет нет и ещё раз нет.
Да фигня это всё)). Качай пресс, качать будешь - тебе вообще не больно будет, пресс защищает твои внутренние органы от ударов)

Похожие вопросы