Почему человек чтобы находиться в форме должен постоянно себя изнурять тренировками?

Почему природой не заложен естественный процесс развития мышц? Может надо просто двигаться и заниматься физическим трудом как наши предки? Мы ходим в качалку потому что не занимаемся тяжелым трудом и мало двигаемся и тяжелый труд заменяем походом в тренажерный зал как бы силой заставляя себя трудиться и поэтому наверное тренажерный зал нужен офисному работнику но не нужен фермеру так как нагрузки на организм разные а природой заложено двигаться чтоб организм получал нагрузку. Смотришь иногда советскую хронику и там практически нет обрюзгших пузатых людей но в качалку кажется не модно было ходить да и не было их тогда просто наверное люди ели здоровую пищу и много двигались поэтому были не качками но подтянутыми. А сейчас надо обязательно в крайности входить или быть жирным или накаченным и жрать химию чтоб быть накаченным... люди бройлеры и люди биороботы черт возьми... люди не хотят визически трудиться чтоб стать сильнее и выносливее а ищут легких путей таких как тренажерный зал раз в неделю... нет результатов быстрых тогда химию пожрем или себя голодом изнурим чтоб стройными быть... везде крайности нацеленные на быстрый результат при минимуме усилий. Не знаю точно в СССР культуризм и качалки были запрещены и на это были наверное очень веские причины.