Болят сухожилия широчайших мышц спины вверху

сократи нагрузку. второстепенным упражнениям достаточно 3 подхода. если упражнение вызывает такую боль надо исключить или заменить похожим. подтягивания-тягой блока

Похоже на воспалительный процесс в сухожилиях ( возможно связках). Мази не помогут, а только ограничение нагрузок ( если с весом работаете). Надо всегда хорошо разогреваться перед подобными тренировками. Укрепление всего массива спины, считай, панацея- классика- тяновая штанга снизу, сумо. Осторожно с весом. Очень важна техника ( спина всегда прямая, грудь вперёд, фиксировать) После силовых обязательно растягивать особенно широчайшие мышцы спины, избегать сквозняков.

... Писать на заборе-ст 214 УК РФ... а вот
писать на забор это уже - ст 20.1 КоАП РФ

не спеши мышцы накачать. уменьш нагрузку

дать спине отдых
на недели две
потом начинать с небольших нагрузок
если боль не проходит, идти к хирургу

Нагрузка большая. И из-за такой нагрузки они болят. После отдыха они проходят.

Тоже болели сухожилия, напряжение снимала мазью Салвисар с ядом гадюки. Помажусь ею перед сном, например, и утром мышцы не давали о себе знать.

Я думала такие уники додельники по спорту вопросов не имеют ;D

Влупи ректально яичного белка.

т. е. ты мне указывать будешь мальчик на бабушкиной пенсии, а я тебе просто в лицо плюну и че ты мне сделаешь, ну- ну давай рискни

погугли безграмотный! мышцы есть а мозгов нет! не переживай бывает ...

Ну не надо было с бомжихой шпекаться в подъезде. Вот и подцепил что-то

Ну если бы ты с 90+ кг подтягивался, то я бы еще поверил. Посмотри строение широчайших, чтобы ты сразу понял, сколько там сухожилий. Никаких стеройдов не хватит, чтобы из растянуть или травмировать.
Ты подменяешь ощущения, скорее врего либо не широчайшие, либо невралгия