Как начать заниматься спортом?

осознание

Сформировать пожизненную привычку больше двигаться. Мотивация любая, даже если она ошибочная и не научная, но работает, значит годная. А спорт никаким боком, он только отбить может

Пока сами не захотите, ничего не поможет.

Начните с ОФП.

Посмотри картинки спортивных тел. Для меня это хорошая мотивация. А на самой тренировке мне музыка помогает

А у тебя душа вообще лежит к каким-либо видам спорта? Например, к футболу, баскетболу, боксу, плаванию? Мой тебе совет, запишись куда-нибудь, что тебе нравится и занимайся в свое удовольствия и для здоровья огромный плюс и радости полные штаны будут (я так и балериной стала и боксершей и футболисткой, сажусь на 3 шпагата: D,да еще и здоровая стала и закаленная) Мой тебе совет, не иди в спортзал, просто не сможешь заставить себя туда ходить, по себе знаю, тренажеры быстро задолбут, да и мотивации не будет, а так, если например, футболом займешься, то сотни каллорий будешь за тренировки сжигать и повышать иммунитет ради одного только заветного гола на соревнованиях))) Удачи тебе, нади свою цель в этой жизни!!)

Это должно стать частью твоей жизни, найди то, чем ты реально захочешь заниматься, чтоб ты жить без этого спорта не мог,
Если тебе просто позабавиться хочется, то надолго тебя не хватит, бросишь скорым временем, тут нужно чётко осознать для чего тебе это