Занятия спортом
Норм телосложение за год качалки?
Мне 16 лет. Рост 185 см, вес 89 кг.
Лариса Семёнова
1 799
накачал )))))) выдохни пузан))))
Нормально. Но растить мышцы ради мышц считаю признаком дибилдеризма. Лучше каким нибудь видом спорта занимайтесь.
Главное не размер мышц, а что те мышцы умеют делать!
Главное не размер мышц, а что те мышцы умеют делать!
сынок- во первых- врать не нужно. А во вторых- за год ты ни черта не сможешь нарастить. Доже у профи привес-2-3 кг в год!! ну нарастил ты лишние 50 гр - и что??
Natasha Panicevska
86 826
Лариса Семёнова
Ну хз вот что вышло за год
Natasha Panicevska
ты растешь. попробуй после 40 или 50 хотя бы один кг за год нарастить. !!
Юлия Прокопова
Ты не знаешь как он выглядел год назад, мнение очень поверхностное. Вопрос так и остался открытым
жирку нормально набрал, стал знатной поросенкой
Рауф Меликов
52 650
сальца много, усердней качайся !
для 89 кг мало жира на животе и боках. и не очень ты есть качки больше
Лариса Семёнова
Ну я не спорю)
За год занятий вольной борьбой или самбо мышцы лучше накачиваются.
Есть с чем сравнить ?
Лариса Семёнова
Незнаю, но раньще дрищем был
Было бы лучше если было до/после
Молодец
Хорошо стараешься
Только не употребляй эти хим жидкости
Хорошо стараешься
Только не употребляй эти хим жидкости
Вера Кочелова
929
Бля пацаны, есть те кто в технике разбирается, я установил обновление для нвидиа на интел, не спрашивайте как, теперь все работает только в безопасном режиме. И бля вдохни
Сергей Сергеев
300
Нет фото тебя год назад плюс к этому фото плохо передает то как ты выглядишь в реальности, а если судить то тогда тебе надо делать кардио тренировки около 30-45 минут и столько же силовые упражнения, старайся есть как можно меньше сахаросодержащих продуктов, ешь полезные жиры и сложные углеводы (в меру), старайся и самое главное подумай для чего тебе это надо :)
мишок
Антонина Фролова
153
Похожие вопросы
- Оцените телосложение. 13 лет мальчику!
- как набрать мышечную массу если я худого телосложения. хожу в качалку
- Бокс,или чтонибудь другое? какой вид борьбы выбрать? Рост 1м 98см, телосложение обычное, лет 14.
- сколько кг мышц можно нарастить! астенику! ,весом в 75 кг за 2 года качалки без гормонов и спортпита где физ придел?
- Нет физической силы!!! Вес 85 кг, рост 183,18 лет, тучноватого телосложения, ходил 1,5 в качалку мышцы есть, веса поднимаю
- Есть люди имеющие опыт в приобретении физической силы. Пауэрлифтин, качалка, просто хорошее телосложение? Помогите перел
- Парень 17 лет. Решил заняться спортом в зале, но не решаюсь записаться из-за своего специфического телосложения.
- Качалка обязательна для красивого телосложения?
- Моему другу посоветовали пить протеин и аминокислоты в качалке. ему 23 года, рост и вес норм. Это не вредно?
- Бокс или качалка??? (очень важно)