Нужно ли продолжать тренировки при боли в мышцах и плохом настроении?

Приветик!! !
Почему болят мышцы?? ? Или на кануне была перенагрузка и они закислены, либо была хорошая нагрузка при которой в последствии будет прирост мышечной массы.
Тренироваться можно!! ! Но без нагрузок на следующий день!! ! А вот с настроением это гораздо труднее : ((( Если его нет, можно попробовать хотябы выйти на тренировку, просто прогуляться или еще что-нибудь : )))
Но вот определенных нагрузок я бы не советовала-пойдут не в нужное русло!! ! А от тренировки всегда должен быть толк : ))))

Не стоит при болях давать нагрузку, лучше сделать паузу, но не больше 2 дней!

Можно, но без фанатизма

При плохом настроениии обезательно надо! Сразу забываеш про проблемы! и т. п фигнЮ! Так что вперед! А мышечная боль со временем проййдет!

Если мышцы болят лучше посидеть дома и отдохнуть !!!

Можно. Только мышцы не надо перенапрягать

Ну если тебе комфортно будет заниматься, то вперёд!

обязптельно нужно, даже не думай о том чтобы не продолжать!!!

Знаешь я бы не стала мучить себя, да еще при плохом настроении... Сделай передышку хоть на денек или 2.Только во время отдыха не надо набуздыковаться бутерами и т. п, сбалансированный завтрак обед и ужин.. кста если мышцы оч болят помаж гелем, чтоб прошли. А что на счет настроения... то просто улыбнись себе и скажи что все хорошо (только обязательно в это поверь!;)), прогуляйся по городу, почитай книгу хорошую, да мало ли есть развлечений! Удачи!:)

Не желательно. Лучше восстановиться денёк, два. И с мощным приливом энергии и желанием тренироваться, бежать в зал и увеличивать свои предыдущие показатели.

При плохом настроении занятия спортом хорошо помогают!
А вот при болях в мышцах лучше не напрягаться, им нужно восстановиться!

если боль в мышцах от тренировки, то это хорошо и нужно продолжать. А при плохом настроении можно, но лучше не делать, ведь если нет настроение, то все станет только хуже