Не могу отжать я от пола из-за большого лишнего веса

Уменьшить угол. Отжиматься от стола или стенки, постепенно понижать уровень.
Но, сначала наладить режим питания и снижать вес.

решил похудеть Но стал отжиматся? а ничего что худеют от диеты и кардиотренировок типа бега, велло, плавания и т. п не менее получаса. выбирай приемлемое кардио и укрепляй спину

тебе не надо отжиматься, никто еще не похудел таким вычурным способом. Начинай с диеты, за полгода можно 20 кг вытопить. Когда сможешь физически начать быструю ходьбу, сразу и начинай

Решение есть всегда! Нужно лишь настойчиво поискать.
1.Хотите худеть, налаживайте питание. Без этого ничего у вас не получится. И первым делом откажитесь от сладкого в любом виде!!!
2. Отжимайтесь от стены, от стола, от стула, от пола на коленях, от пола, с ногами на стуле, столе, из стойки на руках, с хлопками, одной рукой, ..Вам на всю жизнь хватит!!!
А лучше делайте вот это: http://sportwiki.to/Силовые_упражнения_с_собственным_весом
Удачи!

Никогда ни кто не похудел от отжимания!!!!
Вы тратите драгоценное время!!!!
Что вы должны знать чтобы похудеть:
1. Вы должны быть здоровы (диабет, мужские и женские гормоны) не проверившись можно худеть до смерти и прибавлять в весе каждый год, с этого надо начать, сдав анализы
2. питание, я уверен для вас это саме сложное. Никакого сладкого, мучного, меньше углей больше белка. Нужен диффицит калорий.
3. Нужно тренировать сердечно сосудистую систему. бегать нельзя с весом, убьете колени. Велик, лыжи, плавание и тд
За год у нас толстяки скидывают по 40-50кг жира, но сила воли нужна недюжая и на это способны единицы. Остальные через месяц возвращаются в макдак на картофель фри и шоколадки, и начинают плачь на весь мир что их обманули...

худеют на кухне, а не на отжиманиях

Тягать штангу лежа+упражнения мышц спины.

Начинаете худеть + повторять отжимания по 4 раза в день (по 3 раз), через каждую неделю +1 раз

Да, начни пока отжиматься от стены, пока не уберешь вес другими способами, а так и руки более менее набьешь, потом от скамейки попробуй или от стула . А так конечно нужно не только отжиматься для похудения, полный комплекс занятий ( можно все дома провести)

от дивана начни отжиматься. ноги на полу, руки на диване/кресле

Похудел?