Не понятное чувство, что это? Просьба ответить опытным, пожалуйста !

Организм не восстановился.
Да и вообще у людей день на день не приходится. Погода, магнитные бури, питание, образ жизни, все влияет.

Так в результате тренировок результаты могут и часто падают. Не знал? Возможно допускаешь сессии с чрезмерным закислением, это «убивает» энергетические ресурсы (митохондрии). а их восстановить — это 3 недели. А слово «упорно» всего лишь говорит об отсутствии понятий о циклировании и других методик. Например существуют тонизирующие тренировки, которые стимулируют энергетику, они ничего не повреждают, а даже восстанавливают и тд и тп..

Накопленная усталость. На мой взгляд слишком быстрое увеличение нагрузок. Лечится дополнительным отдыхом.

ну, тут тебе в принципе накидали почему такое чувство...
от себя хочу лишь добавить, не вздумай присесть на предтрен...
штука довольно стрёмная и спрыгивать с неё не легко...

Организм не вывозит объем снизьте его. У вас банально недовостановление и на фоне этого переутомление. Удачи.

1. Возможно вы тренируетесь на голодный желудок, в таком случае нехватка энергии будет влиять не неэффективность тренировочного процесса.
2. Так же может сказываться общее переутомление днем ранее и невостановленнось к моменту тренировки.
3. Возможно питаетесь перед тренировкой не правильно. Попробуйте за 2,5 часа до тренировки кушать сложные угли (рис, греча) с овощами и малым количеством мяса. Порция должна проваливаться к началу тренировки. Либо овсянка без ничего, тогда можно за 40 минут вкинуть в себя.
4. Так же может сказываться на востановленности плохой режим сна.
5. Просадки может давать перетренированность. Если частите с тренировками, и организм не успевает восстановиться.

Рассматривайте каждый момент и определяйте причину. Тестируйте с питанием и режимами тренировок и отдыха.