Помогут ли упражнения на пресс против подкожного жира?

)) на подкожный жир влияет сушка )) и 200 на пресс - это курам на смех ))) не менее 500 в общей сложности за тренировку ) и не забываем вакуум )

нет. не нагрузка будет увеличиватся а время. жир горит от диеты и кардиотренировок типа бега не менее получаса

Для пресса нужны скручивания, а не подъемы туловища.
А чтобы его когда-нибудь кто-то увидел, надо ограничить питание и тратить много калорий, тут в 10 раз более эффективны приседания и ходьба по лестнице вверх. По горам еще хорошо ходить.

Надо что-то циклическое делать и дышать диафрагмой. При дыхании диафрагмой выдохнуть можно только при участии пресса. Например, можно делать горизонтальные подтягивания или отжимания от наклонной стенки или полуприседы в режиме аэробной тренировки, — сотнями раз, — и при этом одновременно включать пресс. То есть на пресс можно вообще не тратить специально время.

Нет, не помогут. Чтобы организм начал использовать жир в качестве источника энергии для мышц нужно:
- израсходовать весь гликоген, запасенный в мышцах и печени;
- поддерживать низкоинтенсивную нагрузку длительное время (больше 1 часа);
- не кушать всякую дрянь и не превышать количество калорий в пище, нужное вашему организму (поддерживать небольшой дефицит калорий в питании).
Как вы понимаете никакими упражнениями не возможно создать таких условий!
(По секрету скажу: если иметь дефицит калорий, то и без спорта вы будете худеть. Ну а спорт служит другим целям).

Нет.

Жир не горит локально, не горит от изолирующих упражнений.
Не тратьте время впустую. Диета+кардио все остальное самообман.

Если качать пресс, то сгорает жир на пузе. Если качать бицепс, то сгорает жир на руках. Если качать челюсть, то сгорает жир на щеках. Такая логика? :)
Когда ты качаешь пресс, то ты нагружаешь прямую мышцу живота. А жир находится сверху между кожей и мышцами и внутри на кишках ещё висит.
И будет висеть, пока ты не создашь дефицит калорий. Т. е. пока не станешь тратить калорий большем, чем потребляешь.