Уходит ли подкожный жир?

да. но ссать будешь как лошадь полковая

нет от силовых жир не сгорает,хотя вес немного нормализуется если появились нагрузки.горит он от диеты и кардиотренировок типа бега не менее получаса.про воду Бред,что то ты не то читал и не так понял!а 1.5-2литра в сутки это обычная норма

"у женщины мышцы растут крайне плохо, должна быть очень строгая диета" - точно так же растут, просто они меньше, а жира больше чем у мужчин, поэтому их хуже видно. Да и особо строгой диеты никакой не нужно

Не уходит.

От воды жир уходит? Ну вот водоплавающие что то не худеют ...
Жир уходит от дефицита калорий в вашем питании. Если совсем коротко - жрите меньше!

это называется-ДИСТАНЦИОННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ А что вы читали про закон сохранения энергии. Как с этим быть то!!

жир уходит, если диета становится лучше

Питье воды это обычная рекомендация для ЗОЖ, а жир уходит от дифицита калорий

Важным аспектом является комбинирование силовых тренировок и кардио. Эти две тренировки желательно проводить отдельно, либо завершать занятие кардио блоком.
Объемы потребления воды- величина относительная. Пьём по ощущениям, но в течении всего дня.
Составьте рацион питания со специалистом. Перед тем как выбрать потребляемую пищу, нужно убедиться в совместимости, усвояемости организма к той или иной пищи. Сдать анализы и получить развёрнутую консультацию врача на их основе. Нельзя просто выбрать белковую диету, потому что это необходимо для набора мышечной массы. Возможно ваши органы не справляются с усвоением белка и это может ухудшить состояния здоровья.Придерживайтесь плана занятия и питания

тренеры говорят, что набор массы и похудения - противоположные процессы, нельзя что-то нарастить и при этом похудеть. тем более у женщины мышцы растут крайне плохо, должна быть очень строгая диета при этом и специальные упражнения. воду пьют, насколько знаю, не для сброса жира, а для того, чтобы в организме было воды достаточно, и он не задерживал ее, воду, чтобы не было отеков. опять же, пить воду на ночь категорически нельзя по причине тех же отеков