Занятия спортом
Почему во время тренировок как зимой так и летом у меня вес разный. Зимой я больше вешу нежели летом.
Разница в 5 кг? жира нет.
Физкульт-Привет!
Летом (в северном полушарии) люди едят меньше, но больше потеют.
(Однако, солидный у Вас "дифферент" по массе!)
Летом (в северном полушарии) люди едят меньше, но больше потеют.
(Однако, солидный у Вас "дифферент" по массе!)
Зимой холодно и организму нужно больше калорий для согрева. Вы просто зимой больше едите. Наверное замечали что в жару кушать не хочется, только пить.
Летом все органические процессы идут эффективнее, легче набираешь мышечную массу.
Перестань тренироваться, и вес станет одинаковым (летом и зимой).
Перестань тренироваться, и вес станет одинаковым (летом и зимой).
Катерина Галазина
буду весить мало, я эктоморф
а как ты определил, что нет жира, типа на глаз? типа пресс у тебя афигенно прорисован? колебания 5кг это ниачем, вода + жир и больший разлет дают
если ты выглядишь так, то я готов поверить что у тебя ПОЧТИ нет жира, но чет я сомневаюсь что ты похож

если ты выглядишь так, то я готов поверить что у тебя ПОЧТИ нет жира, но чет я сомневаюсь что ты похож

Тренировка зимой. Мощная мотивация:
https://youtu.be/KxpQ7PT0QLc
Количество пищи летом и зимой конечно имеет вес, но дело вполне может быть не в этом. При одном и том же количестве пищи (калорий) вес зимой и летом разный потому, что летом больше движений и выработки пота (траты кал.) нежели зимой, даже при условии, что организм тратит энергию на обогрев. Вот ещё пару вариантов почему так: больше сна, меньше нагрузки на тренировках, больше силовых и меньше кардио...
Если перестать тренироваться зимой - вес начнет расти, потеряется желание заниматься и придется весной преодолевать себя, чтобы набрать форму к лету.
Если перестать тренироваться летом - можно отделаться парой лишних кг и заметить это осенью, когда заставить себя тренить в сто крат тяжелее, чем весной.
Не важно в какой момент перестаешь тренить, через ~неделю сила начнет таять, а движения в возобновленных упражнениях даваться с трудом.
Подобных сложностей помогут избежать занятия калистеникой круглый год:
https://youtu.be/KW-EOFdc5iM
https://youtu.be/KxpQ7PT0QLc
Количество пищи летом и зимой конечно имеет вес, но дело вполне может быть не в этом. При одном и том же количестве пищи (калорий) вес зимой и летом разный потому, что летом больше движений и выработки пота (траты кал.) нежели зимой, даже при условии, что организм тратит энергию на обогрев. Вот ещё пару вариантов почему так: больше сна, меньше нагрузки на тренировках, больше силовых и меньше кардио...
Если перестать тренироваться зимой - вес начнет расти, потеряется желание заниматься и придется весной преодолевать себя, чтобы набрать форму к лету.
Если перестать тренироваться летом - можно отделаться парой лишних кг и заметить это осенью, когда заставить себя тренить в сто крат тяжелее, чем весной.
Не важно в какой момент перестаешь тренить, через ~неделю сила начнет таять, а движения в возобновленных упражнениях даваться с трудом.
Подобных сложностей помогут избежать занятия калистеникой круглый год:
https://youtu.be/KW-EOFdc5iM
Похожие вопросы
- Почему во время тренировки нельзя пить?
- вредна ли будет пить протеиновые коктейли до тренировки во время тренировки и после, используя разные коктейли ???
- можно ли пить воду во время тренировки по снижению веса?
- Как быстро растет средняя скорость бега во время тренировок?
- Обезболивающее на время тренировок
- почему после интенсивных тренировок не болят мышцы? во время тренировки работаю до отказа
- Можно ли делать 4-5 тренировок сплит в неделю, грамотно распределяя нагрузку и отдых разных мышц групп?
- Во время тренировки, чтобы сбросить вес, можно ли пить воду?
- Можно ли пить воду во время тренировки если работаешь на сжигания веса?
- Подскажите знающие. Как пить и есть до/после/во время тренировок для сброса веса.