Сколько минут или часов надо тренироваться, чтобы все тело было накаченным?

1-2 часа в день 4 раза в неделю, разделяя дни на например "верх тела" и "низ" тела

Понятие "накаченное" у каждого свое. Вообще тренировки более 1 часа не эффективны в любом виде спорта. Ну и тренироваться нужно всю жизнь! Поскольку все что не используется, организм утилизирует. А мышцы это самый энергозатратный орган. Зачем их кормить зря?

Если нет спорт зала, умного тренера и диеты. Можно сразу забить, это все несерьезно, называется детское баловство. Если устраивает баловство, то отжимайся, подьтягивайся, плавай бегай. Сколько все равно, результатов заметных в ближайшее время не будет.

>все тело
Делать базовые упражнения: турники, брусья, желательно присед. Делать до отказа мышц, т. е. чтобы сил не было на подход

4 часа в день упорно тягать железо в зале

Ооо, ну зависит от "исходника". Тоесть например пухляшу будет куда легче перевести жир в мышцы, чем дрыщу их нарастить. Важно так же просто питание, ибо мышцы таки строятся не из жира, а белка. Жир просто сжигается в этом процессе...
Так же качаться стоит где-то лет с 16, не раньше. А лучше вообще с 18-20, когда тело более-менее сформируется

Ну в общем, если выбрать оптимальную программу и начинать прям "с нуля" - за год где-то получится. Может полтора-два года, если совсем всё плохо и питание будет не очень и тренировки нерегулярными