Не болят мышцы после нагрузок... Нормально ли это?

Я вообще этим не занимаюсь, но по-моему это круто. Мышца растет от надрывов (вроде), а болит от молочной кислоты

нормально, мышцы привыкли к нагрузкам

Достаточно изменить или добавить упражнения на другой вид энергетики. Есть 3 основных вида: без гликолиза,, гликолитический, аэробный. ББ используют второй вариант, к которому привыкают и боли самостоятельно исчезают. поэтому кстати и на второй этаж с одышкой, ну и силы нет))

Боль- это сторожевой пес здоровья. Не должны болеть мышцы. Если что то болит- значит есть патология.

Мне знаком этот феномен - работай ты хоть на кардио, хоть выполняй силовые, твоё тело приспосабливается к определённым нагрузкам и:
-перестают рваться мышцы
-не вырабатывается молочная кислота.
Хочешь держать тело в тонусе - продолжай в том же ритме. Для многих достичь такого состояния не простая задача. Видимо ты изначально был достаточно подготовлен. Тебе комфортно заниматься.
Если тебе нужен рост, тогда тебе нужно выполнять упражнения правильно, т. к. даже на бицепс я уверен, что ты не правильно выполняешь упражнение - хочешь, чтобы забивались, нужно поднимать гантелю со средней скоростью ровно перед собой, опускать очень-очень медленно. Уверен, что ты в одинаковом темпе это делаешь. Обязательно либо посмотри уроки, как правильно заниматься, либо пройди хотя бы 1 тренировку с тренером, чтобы тот показал, как правильно на каждом из тренажеров выполнять упражнения. Большинство просто делают что-то, что они считают правильным, но это не так.
Кстати, есть 1 упреждение, которое все тренеры считают не правильным, вернее они его не понимают... я тоже не понимал, просто делал, потому что так решил... через пол года тренеры меня спрашивали, как я так накачал мышцы... поясню))
Я помимо нагрузки на бицепсы и работе с боксёрской грушей так же чередовал и поднятие прямыми руками перед собой и сбоку гантелей в руках прямо до конца на верх... начинал с 4кг, потом 5, потом не останавливаясь мог это делать 15, потом 30 минут, потом стал делать 8кг, 9кг (мой рост 175см, вес 80кг был на тот момент). Мои плечи приобрели такую кунфуистко-жилистую форму, что это выглядело просто не реально шикарно, красиво и мощно... я буквально мог играть мышцами в плечах)) рекомендую))