Занятия спортом
Можно ли пацану 13 лет качаться?
Нет, от тяжелых физических нагрузок резко замедляется рост. Железный Арни начал в 16 когда его рост уже был 183 см.
Дина Кочергина
Что за бред!?!? Ты, хотя бы, это на практике проверила, прежде чем дезинформировать людей??! Все тренера сходятся во мнение - что рост заложен генетикой, и не может быть уменьшен упражнениями со штангой или доп. весом при правильной технике.
Екатерина Антонова (Амахина, Мазурова)
Я проверяла, ходила в качалку и там видела маленького накаченного парнишку 17 лет160 см, потом оказалось что это сын тренера, который начал в 13 лет, папа был ростом 185 см.
с 12 лет можно
Saya @@@@@
63 776
Конечно можно, но лучше какую-нибудь общеразвивающую гимнастику, чтобы были все группы мышц и связок были задействованы.
Маша Шевелуха
50 687
можно, с самых минимальных нагрузок начинай и в 15 и 16 лет будешь уже в разы превосходить твоих ровесников!
Владимир Забелин
71 163
набирают мышечную массу только половозрелые люди. В вашем случае это тупо ОФП.
можно
Татьяна Бавина
59 831
Только если есть невероятная тяга к этому, лучший вариант воркаут, юношеский кроссфит
Виталий Балакин
42 743
Детям лучше всего заниматься видами спорта, которые тренируют координацию движений и гибкость. После 18 лет способность к развитию коорд. движ. будет значительно утеряна.
М М Ашуралиев
41 160
Лучше гимнастику, потом накачаешься бысрее
чем больше мышч тем меньше мобильности неповоротливый будешь ))
Я бы сказала, можно заниматься на тенажерах и с гантелями, а вес увеличивать не стОит лет до 15. Пока скелет, мышцы, связки основательно не сформировались
Ольга Дегтярева
4 321
После армии можно, а пока не стоит, тобой дъявол управляет
на качелях для 5-летних детей нет.
Дианочка
2 427
Можно соломинкой через жопу если тяжело можно перейти на насос
Александр Иванов
1 710
Не желательно. Потому что в 13 хрупкие кости и этом возрасте тобою управляет дьявол..
Лучше в 14 и до 65
Потому что в 66 опять будет дьявол управлять
Лучше в 14 и до 65
Потому что в 66 опять будет дьявол управлять
Почему бы и нет, спорт это всегда хорошо. Это намного лучше, чем шататься где не надо. Ещё самое главное, тут все зависит от твоей генетики. Набирать массу в подростковом возрасте очень сложно. Если ты пухленький любитель бабушкиных пирожков, то тебе будет немного проще.
Федор Толстихин
140
можно но только в домашних условиях
Похожие вопросы
- Мне 13 лет. Качаюсь год, 3-4 раза в неделю. но отсутствует рельеф, кубики, бицепс и. т. д. есть. А рельефа на них нет...
- Можно в 13 лет, качаться? В плане железа и прочего.,,а турник само собой!
- Как научиться подтягиваться, если не можешь ни разу? Какие аналоги упражнения "на земле"? Пацан 13 лет, нормального слож
- как лучше качаться? здравствуйте мне 13 лет, я качаюсь 5 кг. Гантелей, как лучше качаться каждый день или через день?
- МНЕ 13 лет. Я правильно качаюсь? будет ли у меня рельеф виносливость и тд? Качаюсь я дома.
- Можно ли качаться в 13 лет?
- Я вот уже год качаюсь)) мне ща 13 .. почти 14.. что будет к 18 годам?))) мышцы сильно вырастут?
- Есть ли смысл в 14 лет качаться на мышечную массу и силу?
- про качалку. вопрос конечно тупой) но вот если я буду качаться мне 13 лет, до 18 и после , то я стану качком?:)
- Качаться? в 13 лет при росте 175см и весе 68кг,объем бицепса 30см это нормально?