Стоит ли качать пресс?

Организму будет лучше - будешь лучше себя чувствовать. Увереннее

мечтать не вредно. нужно минимум полгода. а качают минимум через день, чтобы не сжечь мышцы. чем полезно-поддерживает внутренние органы, ссужает талию.

"уже качал бицепс 20 дней" - а смысл? Каждый день?
Ну что с детей неразумных взять, дети могут только глупости делать.

Если будешь качать пресс, ты должен качать и спину, иначе будешь кривой ходить и спину испортишь. Качать надо все равномерно.

Если исходить из того что это кому-то надо и якобы какая-то абстрактная польза, то лучше вообще не заниматься. Нужно научиться получать удовольствие от физической работы, поддерживать уровень работоспособности, это в жизни пригодится. Это ко всей мускулатуре относится, лишней у нас нет.

"Кубики" вы не увидите никогда, забудьте.
Ну а упражнения на пресс достаточно делать в составе какого либо силового комплекса, например из кроссфита.
Лучшее упражнение - поднятие ног к перекладине в висе.

хорошо накачивается пресс при отжимании на турнике..

Нужно искать комплексы, чтобы спина и пресс прокачивались, только пресс не стоит, иначе будут проблемы в пояснице

Да качай, главное знай - пока у тебя животяра, пресс видно не будет. А если маленький процент жира, то уже видно пресс должно быть.

за 30 дней не накачаешь. надо полгода качат минимум.

качай. какать проще будет.

Почему бы и нет.

Пресс нужен для стабилизации, пресс как корсет, он держит и защищает твои внутренние органы.
- Качать пресс каждый день нельзя, как и остальные мышцы.
- Ошибка многих начинающих в том, что они думаю что "пресс "(мышцы кора правильнее) этот что-то иное и качать их можно по 100 раз в день, для личного рекорда - да, в качестве набора мышц - нет, им так же нужно отдыхать, они и так у тебя задействованы всегда, даже когда ты ходишь или делаешь какие-то упражнения.
- 2-3 раза в неделю достаточно, и то делать это в конце после всех упражнений, когда твой пресс уже немного под устал и ты его добиваешь, а сделаешь в начале, ты его убьёшь и упражнение будут идти не так приятнее, поскольку пресс ты уже убил, он слаб.
- Как подметили выше, что качать нужно и спину, т. к мышцы кора будут заставлять тебя сутулиться.
- Если ты молодой (до 18 лет), накачаться будет изи, хоть стакан подымай масса будет расти, пока ты сам растёшь, дальше сложнее и организм привыкнет.
- самое главное нужно его правильно качать, не так как говорит физрук в школе.
Нужно именно делать скручивание, именно так он и напрягается, а как делают в школе, это для тех кто хочет со спиной попрощаться. Посмотри в интернете именно скручивание на пресс и не используй римский стул. Удачи

результат будет только через года 2 качалки пресса до удори. каждый день. очень много много раз. а через месяц результата ноль...