Отжимания от пола заменяют ли упражнения на брусьях?

Эффективное упражнение, которое не требует спортивного снаряда:

Можно выполнять везде – дома, на улице, на работе и т. д.
Суть упражнения заключается в подъеме собственного веса от пола посредством сгибания и разгибания локтей.
Техника выполнения не сложная, легко осваивается.
Существуют вариации постановки рук и кистей, благодаря чему смещается акцент на ту или иную мышцу.
В классическом варианте нагрузка идет на грудь, трицепс, косвенно нагружаются широчайшая и пресс, так как выполняют функции стабилизаторов.
При широкой постановке рук больше нагрузки ложится на грудь, а при узкой – на трицепс.
Можно сделать акцент на верхней части грудных, закинув ноги на возвышенность. Чем выше, тем больше смещается акцент на верхнюю часть груди, а также к передним дельтам.

На брусьях выполняются как силовые, так и маховые упражнения, в зависимости от целей и задач. В отличие от отжиманий, на снаряде можно выполнять различные вариаций. Две распространенные – прокачка трицепса и груди:

Акцент на грудные. Для этого необходимо максимально широко разводить локти в стороны при спуске и подъеме. При этом необходимо делать спуск максимально глубоким, чтобы растянуть грудные мышцы. Также, следует отклонить тело слегка вперед.
Акцент на трицепс. При подъеме и опускании локти должны быть максимально прижаты к корпусу. Корпус стараемся держать вертикально, без прогиба вперед, чтобы минимально задействовать грудные мышцы.
Отжимания на брусьях в какой-то мере можно считать аналогом жима лежа и стоя штанги. Для усложнения упражнения можно использовать отягощения.

нет в отжиманиях от пола и нагрузка меньше-50% от веса тела и угол разный. на брусьях нагрузка почти весь вес, но работает только низ груди

ага, шило на мыло

Вам бы скачать книгу типа "Анатомия атлетических упражнений". Там расписаны все мышцы, работающие в конкретных упражнениях.

1). Это разные упражнения, и в них работают разные группы мышц!
2). Почитайте: ▼

http://sportwiki.to/Отжимания

Нет

Нет. Как минимум угол наклона разный.

Нет, так как при отжиманиях на брусьях помимо грудных, трицепса задействуются мышцы плеч