Правда что животный белок и особенно яйца лучше усваиваются организмом чем растительный?

Правда

правда. растительный белок неполноценный по аминокислотному составу усваиваются на 50-70 %,яйца полный набор аминокислот-100%,лучше усваиваются варенные яйца. далее мясо 90 и т. д

Если организм увидит белок, какой бы он там ни был, и если у него этого белка не хватает, то он усвоит всё по полной. Пищеварение не парится по поводу происхождения этого белка. Кроме этого при дефиците белка, его усвоение резко увеличивается, а также автоматически уменьшается обмен и катаболизм.

И полный набор аминокислот происходит от растений и микроорганизмов. Животные не всё могут синтезировать, они пользуются внешними ресурсами.

Растительный белок организм усваивает быстрее, чем животный. Но он не полноценен. В нем нет некоторых аминокислот, которые организм не может синтезировать сам, и которые есть в животном белке.

альбумин усваивается более 90%. Но только приготовленный.

Растительность полезна, помогает в работе кишечника, потому-что не вся усваивается, и несёт с собой влагу и волокна в толстый кишечник
Белок весь полезный, чем разнообразнее тем лучше, но если лопать одно мясо, будет запор.
На усваиваемость влияет как свой набор ферментов, так и набор микробиоты кишечника, они участвуют в пищеварении и зависимы друг от друга, и от поставляемой им пищи, и если вдруг мясоеду надавать гору капусты и фасоли - его по швам рвать начнёт от газов, которые образуются от бурного роста и радости бактерий, которым раньше не перепадало столько. А если у него ещё и запор от мяса, то вообще огонь. Потому лучше питаться сбалансированно - растительные волокна и питательные белки - чтобы не устраивать лишних приключений

есть такое

Нет хуже... хотя это зависит от рода... например у меня никто не был фанатам мяса и из за этого животный белок не усваивается