Как стать сильнее слабому человеку?

Работать над собой не жалея себя

занятся силовым видюом спорта-тяжедлая атлетика лифтинг, гиревой спорт. дома штангу приобрест и, гирю, гантели. но бегать быстрее не станешь, сила и выносливость Очень разные вещи!

Надо ровняться на более слабых. Вся политика россии на этом принципе основана.

>> много где нужны турники
Матерь Божья, какой сокрушительный удар! — оказывается чтобы тренироваться нужны ублюдочные приспособления! Если ты хочешь бегать, ты должен бегать и ничего дома ты сделать для этого не сможешь.

В вузе абсолютно пофиг на твой вид. Это не школа. Там больше волнует как будешь себя вести.

Всё просто, силушку надо копить как Илья Муромец. Много жрать и много лежать. А потом как встанешь и покажешь Кузькину мать!

не можешь бегать - ходи, некоторые как только начинают тренироваться сразу выжимают из себя все соки, а потом жалуются какие они слабые. Бегай в таком темпе в котором можешь дольше продержаться, хоть короткими пробежками по 30 секунд чередующиеся с ходьбой. Это будет лучше чем сдохнуть через 5 минуть от бега в полную силу.

Никак

Значит сначала нужно бегать минуту, до тех пор, пока организм не привыкнет к этой нагрузке, и постепенно увеличивать время пробежки. В ВУЗах как правило никого не "чмырят", или мало кого. Этим в основном занимаются в таких заведениях, как пту.

Отжимайся, до тех пор пока не сможешь подтянуться на турнике. Далее на турник

Гоняй каждый день на велике, ходи в тренажерку, делай дома отжимания