Подкиньте советов как увеличить количество повторений брусья

Я делаю через день. В день тренировки по 3 подхода с перерывами. Прогресс постепенно идёт. Я не стремлюсь устанавливать рекорды. Они сами собой получаются. Просто делаю, сколько могу. Не перенапрягаюсь. В мае делал 2-4 повторения за подход. Сейчас 30. Правда я и сильно похудел. Возможно, ещё от этого больше стал делать.

>> 10 еле делаю, пояса нет,
Так найди пояс, чтобы еще сильнее деградировать)) Тренировка — это развитие физического качества, а не уничтожение. Вообще, ты не самый упоротый: здесь захаживают экземпляры, которые не так рано спохватываются, мол, как так, когда начинал, подтягивался 8 раз, а теперь после года занятий — ни одного.

Отжимайся реже, будет больше. 2, 3 дня отдыха между этим упражнением.

Не делайте каждый день, не делайте максимумы.

Abcdfgh Hijklmnopq, Здравствуйте, вы можете к моему совету ни прислушиваться, но у меня было свое время и могу кое, что посоветовать из жизни, моя фигура из 9-ти лет работы над телом и опыт многих знаниий я могу показать . оспаривать с терапевтом и любым в доказательстве, на ч=счет брусья советую другое ни брусья а сделать так, делать ноги в верху и выход с локтя, но сразу скажу если безграмотно сделаете -убьете сустава так в локте подкову как у ШВАРЦА СДЕЛАЕТЕ

"лесенка" или "пирамида" кто как называет, делай, допустим от 1 раза до 10 и с 10 до 1 с перерывом секунд в 30-40