Народ, в тренажёрном зале можно заниматься после 20 лет? Или только до 20 лет? Есть смысл ходить?

20 лет - расцвет сил.
Организм начинает стареть после порога в 30 лет, так что у тебя сейчас самый лучший возраст для занятий.

И НИКОГДА не поздно! Некоторые даже в 54 начинали заниматься! Правда с применением гормонов, так как своих уже нету толком, но всё же.

и после 40 можно

в плохую погооду

Если возник такой вопрос, то смысла, естественно, нет. Нужно знать для чего вы туда вообще собираетесь.

После 20-ти люди не занимаются в тренажерном зале?
Странный вопрос..

Можно в любом возрасте
В 20 - вообще идеально. Довольно окрепший уже организм, чистый, полный гормонов. Результаты в таком возрасте отличные

на пенсию иди

физкультура во дворе сделает те же результаты и меньше вреда для здоровья. в зале много опасных упражнений будешь делать.

Джефри Лайф начал в 60, ещё рано

Активный набор массы может начаться и в более позднем возрасте. Так к примеру, можно заниматься с 16 лет а эффекта в объёме не будет до 30 лет.
Потому ещё, что сть люди с ранним развитием (акселераты), и с поздним развитием.

В подвале на районе, который я посещаю, стабильно преобладают пенсионеры, одному из них под 90. Остальные порхают, как перелетная дичь... А в дорогих центрах — да, больше молодых, но школьников нет нигде, им не нужен фитнесс.

это он троллит.

А почему нет? Я знаю не мало людей, которые раньше и в 14 лет ходили.
Просто для каждой группы людей разный подход к тренировкам