Нормально ли 600 отжиманий за день или нужно стараться лучше и делать 1000?

Для чего тебе столько? Если ставить мировой рекорд, то нормально. Если для себя, то нет смысла столько делать и каждый день.

как ты станешь сильнее если работаешь на выносливость!?хоть 10000 сделай сила останется прежней.а чтобы росли мышцы нужен силовой стресс-непривычная нагрузка и прогрессия весов а не увеличение количества или времени под нагрузкой

>> чтобы стать сильнее
Это не поможет

Круто, чувак!!! Знать бы еще зачем так бестолково истязать себя?
Ни силы, ни мышц, от этого тупого увеличения числа повторений, больше не станет.

600 отжиманий в день, это может быть смертельно.

Нужно делать мало повторку но с большим весом по несколько подходов, например на бицепс возьми свой рабоичий вес сколько ты можешь поднять, не слишком много и не слишком мало, и повторений должно было от 6-14 максимум не больше! 3-4 подхода Тренируйся по программе сплит тренируешь 3 группы мыщц за неделю, 1 день ноги+пресс 2 день отдых 3 день Руки бицепс+трицес 4 день отдых 5 день спина+грудь 6 отдых, и потом заново по кругу. Повторюсь ещё раз 5 упражнений в день по 6-14 повторений по 3-4 подхода больше не значит лучше, главное большой вес, упражнение делаешь с отдыхами вот у тебя 4 подхода, начал тренировку обязательно делаешь кардио нагрузку и потом начинаешь треню, 1 подход сделал отдых 3-4 минуты обязательно, Купи штангу или гантели, или сделай сам, Посмотри видео в ютубе тренировка по программе сплит тебе там всё расскажут

не может быть такого