Будут ли накачены ноги, если постоянно ездить на велосипеде 4-5 часов в неделю?

4-5 часов в неделю маловато будет.
В идеале около 20-ти часов, чтобы результат был на лицо.

нет!качаются силовыми упражнениями

Не будут! бегать и убегать надо по пересечённой местности ногами ,где велосипеды не пройдут....так думаю

Для роста мышцы нужен объем субмаксимальной силовой работы, а не покатушки..

Посмотрите на фигуры шоссейников-велосипедистов. Поголовно это дрыщи! Крупные и сильные ноги у трековиков. И получены такие ноги в трен.зале.

Нет.

Это зависит от того в каком стиле ты будешь ездить.В стиле турдефранс,икроножные мышцы как у профи,накачаешь за год.А если в стиле "на расслабоне",потребуются годы.

P.S Судя по карте,Прага довольно холмистая,так что ноги быстро накачаешь.

Смотря как будете ездить. Безусловно ноги окрепнут, но, что бы ехать быстро и долго их необходимо тренировать и в силе и в темпе и используя специфичные упражнения для наработки техники кругового педалирования. Но и остальные мышцы оставлять без внимания не стоит :кора, плечи, руки пресс и т. д.

постоянно ездить на велосипеде 4-5 часов в неделю
Ок

Вы это в России живете?
Где это у нас "идеально ровные" дороги, не стесняюсь спросить??

Знаю, что прием L-аргинин помогает мышцы качать. Знакомый, чтобы повысить выносливость во время тренировок, и увеличить рост мышечной ткани принимает. В аптеках есть есть L-аргинин из серии лаборатория от эвалар. Говорит, что хороший. Меньше устает, увеличение нагрузок переносит легче.

4 года катаюсь по 4 часа, да. Ваще заметна разница, я катаюсь для себя мне это нравится, но в добавок еще и качается, это кайф.

Велосипед создан экономить энергию, так что даже быстрая ходьба сожжёт больше каллорий и сильнее вымотает ноги за то же время

Нет

Будут, но медленно

велик это кардио, как он качать будет

Если ты хочешь чтобы твои ноги выглядели как у качка-то после велосипеда такого результата не будет, но после уже недели когда напряжешь мышцы икры то результат тебя порадует