Занятия спортом
Если регулярно ходить в тренажерный зал будут болеть мышцы?
А то кто как говорит. Кто-то что только по началу, потом мол привыкнет тело к нагрузкам. Кто-то говорит если не болят значит зря сходил и мало нагрузился.
Если регулярно то сначала будут потом перестанут....
В начале мышцы очень болят, а потом надо делать так, чтобы они не болели, а чувствовалось, что потрудились, просто устали.
Азамат Монтаев
8 812
по началу будет болеь все! а если начнете заниматься регулярно - перестанет
Самат Сулейменов
3 466
Болят по-разному мышцы, если только начал заниматься, то это из-за молочной кислоты в мышцах. Вот а если долго занимаешься, то болят из-за микротравм, рвуться, потом заживают, так впринцепи мышца и увеличивается в размерах. У меня например почти всегда болит грудь после тренировок, восстанавливается неделю.
Да, и не слушай тех олухов, которые говорят, что не надо ходить в зал! Люди совершенно не разбираются в спорте, и не знают, что такая физ. нагрузка очень полезна всем!
Да, и не слушай тех олухов, которые говорят, что не надо ходить в зал! Люди совершенно не разбираются в спорте, и не знают, что такая физ. нагрузка очень полезна всем!
Анюта!!! Анютик!!!
1 806
Лучше не ходите туда. Займитесь чем нибудь другим.
С начала конечно всё будет болеть. Но если ходить регулярно - то мышцы привыкнут и всё будет в порядке.
Арнур Алимкулов
1 168
будут! Сначало сильно, а потом поменьше.
Кристина Щербакова
1 066
Главное граматно заниматься, прибавлять нагрузки постепенно, одним словом первые пол года занимайтесь с квалифицированным инструктором.
У меня, как только начала заниматься, мышцы чуть-чуть побаливали, на второе занятие пришла-боль прошла)))))))))
У меня, как только начала заниматься, мышцы чуть-чуть побаливали, на второе занятие пришла-боль прошла)))))))))
по началу болит все!!! !
утром после первой тренировки особенно:)!!! !
ну а потом все проходит, вот я начинал тренировки минут по сорок, через три месяца проводил в зале уже по 3 часа и ничего, просто устаешь!!! !
archigs написал правильно, что все неприятные ошушения от увеличения концентраций молочной кислоты в мышцах!!!!
утром после первой тренировки особенно:)!!! !
ну а потом все проходит, вот я начинал тренировки минут по сорок, через три месяца проводил в зале уже по 3 часа и ничего, просто устаешь!!! !
archigs написал правильно, что все неприятные ошушения от увеличения концентраций молочной кислоты в мышцах!!!!
я не советую заниматься до боли, где-то слышал что это вредит сердцу и почкам (научно доказано)
Мышцы болят только по началу, кстати это хороший знак, типа все заработало, завертелись детали
Как накачать мышцы дома и без химии [продолжение] (11 фото)
Как накачать мышцы дома и без химии (9 фото)
там всё в фото, смотреть а не читать... .
ht..tp://zona- bizona. ucoz.ru/publ, вместо спасибо, зарегистрируйся на сайте
Если главная страница сайта будет плохо грузиться оставь пожалуста запись на сайте
Как накачать мышцы дома и без химии [продолжение] (11 фото)
Как накачать мышцы дома и без химии (9 фото)
там всё в фото, смотреть а не читать... .
ht..tp://zona- bizona. ucoz.ru/publ, вместо спасибо, зарегистрируйся на сайте
Если главная страница сайта будет плохо грузиться оставь пожалуста запись на сайте
Надежда Н
376
Похожие вопросы
- Вопрос тем, кто регулярно ходит в тренажерный зал, как правильно заниматься и питаться, чтобы худеть.
- мнение мужчин!мужчины,как вы считаете нужно ли женщинам ходить в тренажерный зал и качать мышцы?
- Если я буду ходить в тренажерный зал 2 раза в неделю,смогу ли я накачать мышцы,как на фото?За какое время?
- Здраствуйте. Мне 15 лет. Я занимаюсь спортом и хожу в тренажерный зал. Очень хочу ускорить процесс роста мышц.
- Есть ли смысл ходить в Тренажёрный зал?
- Хожу в тренажерный зал уже 8 месяцев, а мышцы не растут, что делать?
- Я начала ходить в тренажёрный зал. Но я хочу похудеть, а не накачивать мышцы. Подскажите эффект от тр. зала?
- Я начал ходить в тренажёрный зал и теперь у меня мышцы болят))Через сколько дней боль уйдёт???
- Можно ли ходить в тренажерный зал каждый день при условии что в разные дни задействованы разные мышцы?
- Два месяца регулярно занимался в тренажерном зале. Похоже перетрудился - всё болит, силы нет. Сколько сделать перерыв?