Срочно нужна высокоэффективная диета! Где за неделю можно потерять до 5 кг!! ! Please,срочно!!!

Высокоэффективная: гречневая . я за неделю сбросила 7 кг. Но трудно не вероятно.
Гречку промыть и залить кипятком (не варить) укутать полотенцом. Утром каша готова. Солить не надо.
Весь день кушать ее. Захотел есть-2 ложки в рот и все. Пить воду. За неделю можно выпить 1 литр кефира.
Воду можно пить каждый день. Сколько захотитк.
Дерзайте. худете!

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

Свою диету возможно подобрать лишь методом проб
мне ни кефирная, ни гречневая не подошла

Вот проверенная на себе диета
(но её можно использовать раз в три месяца)

6 дней
только кофе и шоколад

прием пищи каждые 3 часа

шоколад желательно черный или классический
лучше с орехами

кофе вообще то рекомендуют без сахара
но я брала пакетики 3 в 1

в день уходит примерно 5 пакетиков и плитка шоколада
но можно и больше
главное выдерживать промежуток между едой
и больше никаких продуктов не есть

если уж очень хочеться есть
то можно шоколад и кофе принимать не вместе через 3 часа
а чередовать их через 1,5 часа

3 дня рис без соли 3 дня мясо без соли 3 дня овощи и опять без соли. тяжело, но потрясный эффект

когда узнаешь, мне напиши. мне тоже надо.

А ты не расстроишься, если в результате такой диеты у тебя кожа будет выглядеть не лучшим образом?? ? Любая диета - это насилие над собственным организмом.. . Эффективнее (и намного) грамотно строить режим питания в течение всего дня....

НЕ ешь после шести вечера, кушай салатики без майонеза, пей чистую воду
и занятия фитнесом, можно утреннюю пробежку добавить. 5 кило точно уйдет

Мне очень помогла диета "Бонский суп из сельдерея" я похудела на 7 кг за неделю, хотя 2 года не могла похудеть и потом вес не набрала, а наоборот еще на 4 кг. похудела, теперь все вещи как мешок главное выдержать неделю

на 1литр молока, 1ст. ложка заварки. заварить и процедить все. теряеться от 1.5 до 4 кг в день. но при этом больше не чего не есть +3 литра воды