Вы сидели на фруктово-овощной диете? Сколько сбросили в кг. и в см.?И за какое время?

Фруктово-овощная диета – очень хорошая вещь. Можно рекомендовать каждому раз в неделю придерживаться такой схемы питания:
- вечером накануне сделайте очистительную клизму, или примите несильное слабительное / например сернокислую магнезию или лист Сены/;

- весь следующий день проведите на сырых или тушеных овощах, фруктах, сухофруктах;

- пить можно только воду в достаточном количестве, свежевыжатые соки разбавленные водой;

- запрещается употреблять чай, кофе, сахар, картофель и хлеб.
За день легко теряется 1 кг веса, постепенно за месяц можно сбросить 4-5 кг веса. Но постепенно организм привыкает к этим разгрузочным дням и эффект теряется, особенно если между этими днями передать.

Для достижения более существенных результатов можно применять фруктово-овощную диету до двух раз в неделю.

- Маш, а Маш, ты на диете сидела?
-Сидела.
-И сколько потеряла?
-Пятнадцать тысяч!

фрукты и овощи это мое постоянное питание, это мой образ жизни. Ничего не сбрасывается

я сидела так - 1 день творог, 2 день - фруктово-овощной, 3-4 день обычная еда. эффективно. если надо жестче, делаем то же самое только без 4го дня
сбросила 7-8 кг за год но можно сказать что в 3-4 дни я себе вообще ни в чем не отказывала))))

я сидела на японской диете, ни че ни сбросила. Гастрит заработала

ем фрукты и овощи с мая месяца потеряла 7 кг насчет обьемов мерила только бедра ушло 6 см ооочень ощутимо