Кто нибудь знает про диету на стакан кефира ложка невареной гречки ( дать постоять 4 часа и есшь) Кто пробовал ?

Гречнево-кефирная диета хорошо очищает кишечник, на ней можно за 1 мес. можно сбросить 5-6 кг. Данная диета хорошо помогает в очищении организма, нормализации микрофлоры кишечника и медленно, но верно уменьшает ваш вес. При этом вам не понадобиться значительно менять ваш рацион питания. Действие диеты особенно ярко проявляется у людей с различными нарушениями в деятельности кишечника. Большинство людей даже и не предполагают, какие "залежи" каловых камней они носят в своей толстой кишке. В первые дни диеты могут проявляться различные нарушения стула, которые обычно проходят через один-два дня. Поэтому начинать использовать диету лучше всего в выходные дни, что бы не испытывать неудобства.

Основа диеты - кефир и сырая гречневая крупа. С вечера необходимо в пол-литровую кружку или банку высыпать столовую ложку гречневой крупы с горкой и стакан 1% кефира, перемешать и оставить на ночь в холодильнике. Утром довести до комнатной температуры и съесть. После этого два часа ничего не есть и не пить. В дальнейшем питаться по обычной схеме, но исключить алкоголь, уменьшить количество жирной, рафинированной пищи. Стараться употреблять больше овощей и фруктов. В некоторых случаях эффект от диеты просто удивительный. Если же значительных изменений не отмечается, постарайтесь уменьшить калорийность пищи. В любом случае вреда от этой диеты не отмечается.

Эту диету можно употреблять и более длительное время без всякого вреда для здоровья.

Я кушаю всё ,и принимаю бады .Чувствую себя прекрасно за 3 месяца сбросила 6кг .Советую и Вам.

Не ложка, а две ложки, настоять ночь, утром съесть. Правда, все сразу съесть не получается - не вкусно.. . Но эффективно! Еще и сосуды чистятся от холестерина!:)))))

мама моя так делала, но не для похудения, а для очищения организам, я один раз попробовала, очень не вкусно!