Утро. Я на диете. Хоется жрать. А нельзя....Что делать?

выпей стакан горячего чая.... тока не холодного! именно горячего! при попадании горячего в организм мозг немного тупит думает что ему дают горячую пищу..

Забить на дебильные диеты и пожрать нормально!

Тупая голодовка - это худшая из всех возможных диет.

я привык. иногда целый день есть хотел. пью минералку, кофе, курю, жую жвачку без сахара.

водички попей

Утром как раз-таки кушать нормально можно! Всё съеденное усвоится. Но если голодаешь, то выпей кофе и чисти зубы периодически - ненадолго аппетит отбивает.

с утром съедай всего что хочется понемногу. а после 2 часов жуй фисташки пей кефир, удачи!!!

Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

иди поспи, может пройдет....

сестра по несчастью =)
попей кефир или зеленый чай

покушать чищенной дыни
не много и больше ничего не есть
и так неделю, вы реально на второй день поймете, что это классная диета и заменитель еды до обеда для желудка
только дыня не холодная. комнатной температуры.

жрать.

а нафиг диета нужна?!

Утром можно ЖРАТЬ что угодно.
Выведется.

ты на голодовке? при всех диетах до 12 ты можеш сьеть всё что тебе хочется, а вот после 6 лучше не есть совсем
p.s я сижу со вчерашнего дня на гречневой диете

Яблоко, стакан воды

съешь фруктов... и сока выпей... и нормик

выпей воды или съешь фруктов!

залезь в холодильник и сиди там

Солюдай диету!!!

Утром нормально позавтракай, я только просчитала статью, что при диетах нужно обязательно завтракать-это заряд на весь день, даже не позавтраков человек за год полнеет на 7 кило. Ну или пойди кефира попей=)

Держись... я не сдержалась теперь ругаю себя

Такая же проблема.. . Советуют водички попить или яблочко скушать, а я бы сейчас просто кусок мяса жареного съела! А вообще кефирчик или йогурт выпить полезней будет.

выпей горячего какао. вроде питательно..

пить)

возьми фотку красотки с плоским животом и просто захоти стать на неё похожей!

не мучай себя! пей лимонную воду она ооооочень сытная. по себе знаю.